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冬天孩子手脚冰凉很常见,游泳能把宝宝暖起来

2020-12-08 16:34 中国婴游网   

冬天的时候,很多孩子都会表现出手脚冰凉的情况,很多家长在后台问我们这个问题,比较担心孩子的情况,虽然手脚冰凉在冬天很常见,但是也有一些影响不得不注意,比如降低免疫力、容易生冻疮、皮肤皲裂等,让宝宝冬季手脚不再冰凉,可以尝试带孩子游泳。

孩子手脚冰凉的危害健康

冬天孩子手脚冰凉很常见,游泳能把宝宝暖起来

虽然手脚冰凉并不是一种疾病,但是对身体健康仍然有影响,手脚冰凉的情况下,孩子更容易出现四种情况:

第一,更容易生冻疮。孩子手脚冰凉说明循环到手、脚部位的血液减少,末端的小血管容易处于痉挛性收缩状态,皮下的组织也缺乏血液热量、养分,手脚部位的表皮细胞会因缺血、缺氧造成损伤或坏死,外在的表现就是冻疮。推荐阅读:冬天宝宝手脚冰凉?一定要进来看看怎么回事

第二,容易皮肤干燥皲裂。即使是不生冻疮,宝宝的皮肤也会变得干燥,粗糙,营养不足的表皮会形成皮屑变多,皮肤变差、组织缺乏活性。

第三,身体免疫力下降。长期手脚冰凉说明体内阳气不足,御寒能力差,身体供血不足就容易出现鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩,对病原微生物的抵抗能力降低,成年女性手脚冰凉还会影响月经。

第四,神经系统掌控受限。宝宝手脚冰凉会掌管血管舒张、收缩的植物神经易发生紊乱,影响孩子的神经系统发育,间接影响孩子的精细化运动能力。

婴幼儿游泳让孩子身体暖和起来

冬天孩子手脚冰凉很常见,游泳能把宝宝暖起来

冬天的时候,孩子手脚冰凉的调理方式很多,比如戴手套、穿厚的袜子,适时取暖、多吃富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及微量元素的食物,经常给宝宝搓手、按摩脚心的“涌泉穴”加速血液循环,就能缓解宝宝手脚冰凉的情况。

婴幼儿游泳也是运动全身的运动,通过运动、锻炼让孩子的身体产生热量,加速血液循环,有助于血液更好的流向手脚部位,也就能缓解宝宝的手脚冰凉情况,当然,婴幼儿游泳的好处还包括:

一、加速血液循环、新陈代谢,提高免疫力。游泳可以锻炼全身的肌肉、骨骼和关节,加速血液循环和新陈代谢,同时游泳可以锻炼胸部,有助于心脏供血能力提升,还能提高肺活量。

冬天孩子手脚冰凉很常见,游泳能把宝宝暖起来

二、促进宝宝生长发育。游泳可以消耗宝宝体内能量,加速食物消化提高食欲,而且能够改善睡眠质量,有助于生长激素分泌,对宝宝身体发育提供有利帮助。推荐阅读:游泳让宝宝冬天吃的好、睡的香、少生病,家长热捧

三、游泳促进运动能力发展,培养运动习惯。宝宝本来是全身喜欢运动、玩水的,游泳可以提升平衡能力、四肢协调性、反应能力等,让孩子运动能力发育很快,而且培养孩子长期坚持游泳、喜欢运动的习惯。

四、有利于心理健康、智力发育。游泳能够刺激神经系统和大脑的发育,有利于智力发育的同时,锻炼孩子的不畏困难的信心,让孩子养成阳光、自信、乐观的心理素质。

冬天的时候,孩子手脚冰凉是比较常见的,但是家长要注意给孩子做好保暖工作,特别是下雪的时候孩子玩雪,一定要戴好手套,有太多宝宝因为玩雪而出现冻疮,让宝宝保持每日一定的运动量,不仅缓解手脚冰凉,而且有助于身体健康和发育。

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责任编辑: 4114RWL

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