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大雪至·寒冬始,注意这些让宝宝过个暖冬

2020-12-07 19:01 中国婴游网   

核心摘要:作为最著名的二十四节气之一的“大雪”,意味着气温进一步下降,下雪更大了,随着冷空气的不断南下,全国各地普遍要进入“寒冬”的季节。作为家里宝贝,如何让孩子过一个暖冬,成了很多家长关注的问题,今天婴游网为大家介绍寒冬如何让宝宝过个暖冬,需要注意的有这些。

作为最著名的二十四节气之一的“大雪”,意味着气温进一步下降,下雪更大了,随着冷空气的不断南下,全国各地普遍要进入“寒冬”的季节。作为家里宝贝,如何让孩子过一个暖冬,成了很多家长关注的问题,今天婴游网为大家介绍寒冬如何让宝宝过个暖冬,需要注意的有这些。

大雪至·寒冬始,注意这些让宝宝过个暖冬

合理御寒、加强防护是第一步

现在国内不少北方地区都已经开暖气了,孩子在家或幼儿园的时候很少会着凉,但是需要注意孩子大幅度或长时间运动造成的出汗,要及时增减衣物。此外,睡觉的时候也要注意合理盖被子,和家长一块儿睡的孩子要预防“捂热综合征”

在孩子外出的时候,要特别注意头颈部、肩背部、胸腹部和足部的保暖,戴好手套、口罩、和围巾,外出游玩的时候要注意携带温开水,在孩子运动后及时补水,远离人群集中的场所,尽量选择天气阳光明媚、空气质量良好的情况下外出。

运动造就优秀的身体素质

冬天的时候,宝宝不能一直待在家里,这样虽然不会着凉感冒,但是也会降低孩子的适应能力,更重要的是孩子不可能整个冬天都不外出,所以适当的运动和锻炼对孩子来说十分有必要,这里首推婴幼儿游泳,这是为什么呢?

大雪至·寒冬始,注意这些让宝宝过个暖冬

婴幼儿游泳的好处很多,宝宝在水的浮力、压力、波浪等共同作用下,在水中自由自在的运动,刺激孩子的全身的,具体表现在促进胃肠道蠕动,加速食物消化和提高食欲,锻炼全身的肌肉、骨骼和关节,加速血液循环和新陈代谢,让孩子更快的入睡。

此外,孩子长期坚持游泳,也能加速宝宝的运动能力发育,孩子的平衡能力、四肢协调性等,让孩子身体更强壮,还会养成喜欢运动的习惯。婴儿游泳对孩子的大脑发育也有刺激作用,加速智力发育,而游泳也会让孩子克服困难,培养自信心,孩子的性格更加外向、乐观、自信。

良好的生活习惯让孩子更健康

孩子的饮食、睡眠、运动等也和孩子的健康密不可分,良好的生活习惯让孩子的身体得到多方面的保证,睡眠有助于孩子的身体精力恢复和生长激素分泌,运动让孩子的营养转化为身体素质,饮食让孩子的营养更有保证。

大雪至·寒冬始,注意这些让宝宝过个暖冬

比如说冬天的时候,气候干燥,就要避免爆炒或油炸等烹调方法,也不宜使用过多辛燥香料进行调味,常见的牛肉、羊肉、鸡肉、虾等食物富含蛋白质或脂肪,具有补脾暖肾、益气养血等功效,非常适合孩子冬天食用。

冬天的时候,孩子过个暖冬很重要,作为家长要在多方面给予孩子最好的照顾,同时加强孩子锻炼,让孩子安然过度,整个冬天都快乐、健康,家长也会更加放心、安心。

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责任编辑: 3976DBC

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