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提高宝宝免疫力靠吃?那还不如婴儿游泳

2020-12-08 15:00 中国婴游网   

双十一大促到了,不少宝妈宝爸的购物车里有各种各样的商品,其中不乏提高宝宝免疫力的 益生菌、蛋白粉、脾氨肽、小分子肽、血铁蛋白 等产品,希望能通过保健品提高宝宝免疫力,其实与其这样,不如多带孩子游泳来的健康,为什么这么说呢?

靠吃保健品提高免疫力不靠谱

提高宝宝免疫力靠吃?那还不如婴儿游泳

现在网上的各类保健品层出不穷,其中婴幼儿童和老年人是重点“照顾对象”,每年新出的保健品成千上万种,对此顾客很难分清楚到底哪种有效、哪种没有效果,但是家长又是比较盲目的,一般听到销售员的介绍,就很容易中招。推荐阅读:营养价值不是衡量宝宝吃食物的最佳标准

而在网络上,保健品的推广更是玲琅满目,加上网上不乏夸大的成分,盲目购买保健品是很容易入坑的,虽然双十一看起来不少商品都做了活动有很大的优惠,但是给孩子买东西,要记得“只买对的,不买贵的”。比如玩具,国内有太多小孩儿的玩具都是堆积成山,导致他们对玩具不感兴趣,专注力下降。

如何提升宝宝免疫力最可靠

提高宝宝免疫力靠吃?那还不如婴儿游泳

首先要说的是,婴幼儿免疫力系统不完善是提升,他们的免疫力也正处于发育的过程中,靠“食补”给孩子提升免疫力,且不说效果如何,很多时候都是多余的,科学提升孩子的免疫力的方式总共有以下五种:1、注射相关疫苗。注射疫苗后宝宝可以产生相应的抗体,从而永久免疫这类疾病,对免疫力不完善的孩子来说十分有必要。2、饮食合理搭配且消化好。对孩子来说食补不如食物的多样化,比如鸡、鸭、鱼、肉,水果蔬菜等各类食物越丰富越好。3、充足的睡眠,宝宝的睡眠对身体同样有帮助。4、适量的运动,建议宝宝一年四季参加运动,可达到强身健体的作用。5、不能过于讲究卫生。有的时候,微量的外界病菌,可以刺激宝宝的免疫力完善。推荐阅读:牛油果提升宝宝记忆力的效果好

婴幼儿游泳对免疫力的提升

婴幼儿游泳是一项全身性的大运动,和陆地运动不同的是,宝宝在水里游泳会受到水的浮力,宝宝的身体负荷更小,而且可以依靠水的浮力,进行全身性的运动,具体表现在:

1、婴幼儿游泳有助于消化和睡眠。宝宝在游泳过程中会因为消耗体内能量,而变得更有食欲,此外游泳可以安抚宝宝的情绪,让宝宝更好的入睡,睡眠质量提升。

提高宝宝免疫力靠吃?那还不如婴儿游泳

2、婴幼儿游泳有助于身体发育。通过对宝宝消化和睡眠的帮助,游泳可以让宝宝消化好、吸收好,同时游泳有助于减肥,让宝宝的身材匀称,身体发育更好。

3、婴幼儿游泳提升免疫力。婴幼儿游泳不仅可以锻炼宝宝心脏供血能力、肺部呼吸循环能力,而且能加速新陈代谢,提高宝宝的适应能力,让宝宝的免疫力大大提升。

4、婴幼儿游泳有助于运动能力发展。婴幼儿游泳有助于提高宝宝平衡能力、四肢协调性、反应能力等,对宝宝运动能力发展有很大帮助。

对于婴幼儿来说,提升免疫力的方式不要太依靠外界的补充,重点工作还在提升宝宝自身体质,提高免疫力依靠运动、饮食、睡眠、疫苗等,比单一的保健品要好很多。

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责任编辑: 4114RWL

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