这3种孕妈妈最容易顺产，快来对号入座了！

每位女性怀孕时，都想着自己生产的时候尽可能选择顺产，这样不仅有利自己身体恢复，对宝宝的好处也非常多。确实，顺产对母婴的好处非常多，医生一般也都建议产妇顺产。

顺产是分娩方式中最常见的一种，所以很多人都会顺产，不过也有少数产妇因为各种原因选择剖腹产。选择剖腹产都是一些不能顺产的产妇，那么什么样的孕妈妈最容易顺产呢？

1、24-28岁之间容易顺产

顺产的最佳年龄段是24-28岁之间，此时孕妈妈身体各部位发育都很成熟，为生育做足了准备。在顺产时，胎儿需要从产道内出来，这就需要孕妈妈的产道弹性和张力都处于最佳状态，而24-28岁之间的孕妈妈产道弹性和产力都能达到最好状态。

每个人的身体部位都有发育过程，在24岁之前，骨盆还没有完全固定成型，所以此时生产会对母婴造成不良伤害，产后孕妈妈的身体也很难恢复。

而过了28岁之后，身体发育已经结束，骨盆关节都会变硬，不容易扩张，子宫收缩力和阴道张力都比较差，此时顺产的时间会被延长，而且也容易出现难产。所以，这也是为什么建议高龄产妇剖腹产的原因。

2、合理运动最容易顺产

根据研究发现，孕妇在孕期适当运动的好处多多，可以调节孕妈妈的情绪，还可以加快血液循环，这样运送到子宫的氧气就会增多，羊水更替也会频繁，进而促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展。

孕期做运动还可以增加韧带柔软度，腿部肌肉增加力量，为顺产做准备，让生产更容易。不过此时的运动不能过量，需要遵循渐进，尽量做一些柔和的动作，比如散步、慢跑等。

3、合理饮食最容易顺产

要想选择顺产，那胎儿的体重就要控制在合理范围内，巨婴很难生出来的，所以胎儿的重量要有所控制。

有些人觉得孕期吃得越多越好，这样不仅可以让孕妇有营养，胎儿也有营养吸收，但其实这样并不利于胎儿身体健康。所以，孕期的营养要保持均衡，少吃多餐，控制好饮食，这样胎儿的体重才会在正常范围内，分娩时也会更顺利。

以上这些都是容易顺产的因素，但除了上面的条件之外，孕妈妈还要考虑羊水，还有脐带绕颈的情况。所以，孕期要定期做好产检，这样就能及时发现问题并解决问题，为分娩保驾护航。