你家的孩子一点也不耐冻，还是多参加游泳好

核心摘要：很多家长听信“春捂秋冻”这个俗语，认为这种做法能够预防孩子生病，而中国也有句古话“要想小儿安，三分饥和寒”，真的如此吗？让孩子“秋冻”真的有利于他们吗？其实并非如此，婴幼儿的适应能力差、体温调节能力不足，秋冻更可能让孩子更容易生病。

很多家长听信“春捂秋冻”这个俗语，认为这种做法能够预防孩子生病，而中国也有句古话“ 要想小儿安，三分饥和寒 ”，真的如此吗？让孩子“秋冻”真的有利于他们吗？其实并非如此，婴幼儿的适应能力差、体温调节能力不足，秋冻更可能让孩子更容易生病。

婴幼儿体质不耐寒、更不耐冻

和不少家长了解的不同，婴幼儿的基础体温一般在36.9-37.5℃之间，但是因为他们的体温调节中枢没有发育完善，而且皮下脂肪比较薄、容易散热，很容易受到外界及情绪的影响， 婴幼儿体温过高或过低会导致他们的身体虚弱，抵抗力变差，严重时甚至会威胁生命安全 ，所以家长要警惕自己家孩子的体温变化。

除了体温调节能力差、容易受情绪影响之外，婴幼儿的新陈代谢比成人快，也会加速热量的流失，加上手脚裸露在外的情况，所以经常出现手脚冰凉的情况，不过家长更应该关注孩子的腋下、口腔或者肛门的温度，不能仅关注孩子的局部体温。

提升孩子体质要多游泳和运动

婴幼儿的体质免疫力受多方面的影响，比如饮食、疾病、睡眠、运动、心情等，目前国内很多家长更注重孩子的饮食和健康，而对其他方面的因素关注不多，下面我将会以婴幼儿游泳运动来介绍：

1、婴幼儿游泳有助于促进消化、改善睡眠。 游泳或其他运动可以促进宝宝的胃肠道蠕动，促进食物消化，加上放松心情、运动消耗能量的缘故，宝宝更容易入睡，且深度睡眠时间加长，有助于孩子生长激素分泌，对身高发育、身材保持都有帮助。

2、婴幼儿游泳提升运动能力。 通过在水中运动，可以更好的锻炼孩子的骨骼、肌肉和关节，有助于提升孩子的平衡能力、四肢协调性等，让孩子更好的学会爬行、站立、走路、跑步等系列动作。

3、婴幼儿游泳提升孩子的免疫力。 游泳可以加强孩子的适应能力，而且因为全身运动而加速新陈代谢，有助于血液循环，加上饮食、睡眠等方面的帮助，让孩子的免疫力得到提升。

4、婴幼儿游泳有助于孩子智力发育。 婴幼儿游泳能够刺激孩子的大脑皮层，有助于孩子的智力发育，特别是对0-3岁大脑发育黄金期的孩子，加上水育早教、亲子游泳等课程，让孩子寓教于乐。

5、婴幼儿游泳改善孩子的心理健康。 参加游泳的孩子，会逐步培训不畏困难，阳光自信、乐于助人的优秀品质，而且因为和其他宝宝一起游泳，会增加孩子的团队协作、领导能力等。

在这个秋冬季，如果你还在让孩子通过“春捂秋冻”来增强抵抗力，那你一定不是合格的家长，而通过饮食、运动、睡眠、心理多方面增强宝宝抵抗力才是更科学的，只有让孩子身体、心理、智力都发育健康，才是真正的科学育儿。

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