婴儿游泳的这六个好处，坚持两周就很明显!了解婴儿游泳的家长都认同

核心摘要：如今，婴儿游泳似乎成为了最受家长欢迎的育儿方式。尤其是近日酷暑来临，越来越多的家长选择带宝宝去婴儿游泳馆游泳避暑。正因为如此，家长们对婴儿游泳的好处才有了更深的认知。了解婴儿游泳的家长都知道，婴儿游泳的这六个好处，坚持两周就很明显！

如今，婴儿游泳似乎成为了最受家长欢迎的育儿方式。尤其是近日酷暑来临，越来越多的家长选择带宝宝去婴儿游泳馆游泳避暑。正因为如此，家长们对婴儿游泳的好处才有了更深的认知。了解婴儿游泳的家长都知道，婴儿游泳的这六个好处，坚持两周就很明显！

1.缓解宝宝不良情绪

爱好游泳的家长们可能会知道，游泳运动能刺激体内内啡肽的分泌，缓解日常的工作生活压力，让人更加的放松，缓解紧张和抑郁的情绪。而对于我们的宝宝而言，不必说什么内啡肽的分泌（毕竟孩子还小），宝宝在水中游泳时，像羊水一样的环境对宝宝产生的一系列良性刺激，就足以让宝宝感到身心舒适，缓解宝宝各种不良情绪。

2.增强宝宝抗病能力

虽说婴儿游泳馆会为宝宝提供最适宜的婴儿游泳环境，但仍然会出现温差。宝宝在不断的游泳过程中，耗能较大，新陈代谢较快，对于环境的适应能力以及身体素质就会慢慢的得到提升。正如坚持冬泳的成年人不易感冒一样，坚持婴儿游泳的宝宝抗病能力也会有所提升，对疾病的抵抗力和免疫力也会高于其他宝宝。

3.提高宝宝心肺功能

宝宝在游泳的过程中，可能我们更多的将注意力放在了水的浮力上，却忽略了压的作用。确实，水的浮力不仅能让宝宝在实现在水面上自由自在的进行各种大运动，还能避免宝宝提前承受自身重力所带来的伤害。而由于水压的原因，孩子在游泳的过程中就会承担一定的压力，这对于加深宝宝呼吸，提高宝宝心肺功能十分有利。

4.塑造宝宝完美体形

婴儿游泳绝对是一项全身运动，宝宝在游泳的过程中，能使全身肌肉群能到锻炼，促使宝宝得到均衡、协调的发展，使肌肉线条流畅。而且，由于水的浮力作用，可以让宝宝身体处于无负重状态，避免宝宝自身重力带来的伤害，让宝宝能自主的进行各种大运动。这对于塑造宝宝完美提醒，无疑是最为有利的。

5.提高宝宝睡眠质量

说实话，关于婴儿游泳提高宝宝睡眠质量这一好处，说白了就是宝宝游泳之后太累了！游泳本身就是一项很累的运动，宝宝在水中大量的运动之后，体力消耗殆尽，就会觉得很累，睡眠质量当然会有所提高啦。温馨提示，婴儿游泳时间不可太久，建议听从婴儿游泳水育师的安排，最多以不超过20分钟为宜。

6.促进宝宝消化吸收

回忆一下，我们在进行大量的运动之后，是不是很快就饿了？婴儿游泳促进宝宝消化吸收亦是如此，宝宝在水中不断的运动，不仅能因为运动消耗了宝宝大量体力和精力，还能有效刺激宝宝肠胃道蠕动，促进胃肠道激素的分泌，促进宝宝对事物的消化吸收。坚持婴儿游泳的宝宝，吃得多，消化好，几乎不用担心宝宝会出现挑食、厌食的问题。

很多家长表示：婴儿游泳的这六个好处，坚持两周就很明显。而小编个人认为，虽然婴儿游泳对宝宝的身心健康发展有着良好的促进作用。但是，提醒广大家长，千万不要认为婴儿游泳时间越久锻炼效果越好！婴儿游泳时间不宜过久，游泳时间太长反而对宝宝健康不利！

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