首页 > 母婴 > 正文
Qzone
微博
微信

产后各种疼痛来袭 如何应对?

母婴 pcbaby 2018-10-22 13:05

有人说,生孩子除了宫缩痛、分娩痛这些必痛点外,还会打包一系列的疼痛。这些疼痛会在开启带娃之路时逐渐找上门。尤其是以下的这几种,如果宝妈不想遭这些罪,就要提前做好预防,不如先来了解一下?

1、乳房胀痛

这是大部分新手妈妈都会遇到的问题,乳汁分泌时,妈妈会觉得乳房发热,胀痛,随着宝宝吮吸,才能缓解。

也有妈妈是因为乳汁难以排出,比如吸乳姿势不对,产后没有及时让宝宝吮吸等,都会造成乳房肿胀,触碰时会疼痛。

◆应对:

产后早开奶、早吮吸,学会让宝宝正确衔乳,并且按需哺乳。有乳房胀痛的妈妈,可以采取冷敷的方法缓解。乳汁分泌较多,宝宝吮吸不及时,可以借助吸奶器排出乳汁。

推荐理由:新贝电动吸奶器,双模式变频吸乳,模拟宝宝的吮吸韵律,让妈妈无痛舒适吸乳。防逆流装置,让奶瓶里的奶水不会逆流会主机,也能防止二次污染,让妈妈更放心。

2、脊椎痛

怀孕时,随着胎儿增大,妈妈的脊椎也会因为受到压力而变得弯曲。产后,肌肉韧带在恢复期间,如果对关节韧带过度牵拉又或者哺乳姿势不对,也会引起疼痛。

◆应对:

掌握正确的哺乳姿势,获得充足的休息时间。

推荐理由:Bejirog多功能哺乳椅子,可自由调档,轻松适应不同的坐姿。底部为耐磨的底层,采用防滑的颗粒设计,更舒适柔软,让妈妈哺乳更自在。

3、腰部酸痛

产后腰部酸痛也是常见的一种症状。因为孕期重心前移,盆骨前倾,导致腰椎前突造成慢性腰肌劳损的原因。再加上生完宝宝后,喂奶姿势不对、经常提取重物,又或者换尿布时经常弯腰等,都会加重腰部酸痛。

◆应对:

尽量少弯腰、多休息,避免提取重物,疼痛时可以采用热敷的方式来缓解。

推荐理由:sweeby婴儿换尿布台,多种用途设计,能减少妈妈弯腰的次数,既能做尿布台,又能用来帮助宝宝换衣服、做按摩护理,实用性非常强。大台面设计,可折叠不占位置。

4、手腕痛

新手妈妈出现手腕痛,大多数因为经常抱宝宝,又或者经常使用手动吸奶器等原因。

◆应对:

可以适当做一些腕关节的恢复拉伸练习;月子里尽量多休息少抱娃,让家人帮忙带娃;亲喂时可以选择小枕头或者哺乳枕来助力。

推荐理由:爱孕这款哺乳枕能很好地缓解妈妈哺乳时的劳累感,宽阔的大基枕面设计,能给宝宝足够的空间,让宝宝侧躺平躺自如切换。科学设计,帮助矫正新手妈妈的哺喂姿势,让宝宝轻松抱娃喂奶。

 

责任编辑: 3980SYN

责任编辑: 3980SYN
人家也是有底线的啦~
广告
Copyright © 2018 TOM.COM Corporation, All Rights Reserved 雷霆万钧版权声明
违法信息/未成年人举报:010-85181169     举报邮箱/未成年人举报:jubao@tomonline-inc.com