宝宝晚上总是踢被子怎么办？

冬季即将到来，天气逐渐变的寒冷，夜间气温更是直降。身为宝妈的你是否会遇到这种情况？我们的宝宝却似乎并不怕冷，夜里睡觉的时候总是蹬被子，尽管鼻子好像已经不通气了但仍然会将被子踢掉。那么，宝宝夜里总是踢被子家长该怎么办呢？

首先，家长要知道宝宝是不是真的如我们所认为的会冷。

要知道，有一种冷叫你妈觉得你冷，对于宝宝是否觉得冷，我们并不能只靠主观意识的判断，要以理性、切实的方法判断宝宝是否真的觉得冷。

有的妈妈认为，宝宝的手凉就表示宝宝冷了，其实并不是这样，这是由于宝宝的末梢神经循环差，手凉很正常。判断宝宝是冷是热的正确方法应该是摸后背！

后背出汗了，表示宝宝热了；后背温温的，表示宝宝被子厚度正合适；后背凉凉的，才说明我们的宝宝冷了，需要给宝宝盖厚一点。

其次，家长要知道，防止宝宝晚上踢被子，要从给宝宝建立良好的睡眠环境开始。

1.注意宝宝衣着

一些妈妈怕宝宝晚上着凉，就会给宝宝穿上厚厚的棉质衣服睡觉，而且裹得严严实实的。这样不仅容易造成宝宝踢被子，还可能由于裹得太严实而导致宝宝做噩梦。

2.被子不要太厚

为宝宝盖太厚的被子不仅会让宝宝由于太热而蹬被子，而且厚被子一般比较重，宝宝盖在身上并不舒服。当宝宝由于太热而踢被子时，更容易导致宝宝着凉感冒。

3.室温不要太高

虽然马上就是冬季了，但是并没有必要将室温调节太高，室内温度过高不仅会导致宝宝踢被子，还会降低宝宝与外界环境的适应能力，宝宝房间温度保持在26℃就可以了。

以上就是防止宝宝夜间踢被子的方法，希望宝妈受用。

最后，家长要知道，宝宝的新陈代谢比较旺盛，而且各项系统还未发育健全，很容易感到热。因此，家长在穿衣或者是盖被子的时候一定要注意，不要太厚。特别是在晚上，温差较大，宝宝踢被子更容易导致宝宝感冒，所以说，为宝宝盖太厚反而对宝宝不好。

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