婴儿抚触好处多，如何去做是关键

很多家长钟情于婴儿游泳，却对婴儿抚触不是很认同，认为作用不大，其实不然，要知道，宝宝出生时就经历了妈妈产道收缩这一特殊的抚触，而皮肤是人体接受外界刺激的最大感觉器官，宝宝在游泳之后进行抚触，对宝宝的生长发育是及其有利的。说了这么多，婴儿抚触的好处究竟有哪些呢？

婴儿抚触可以促进宝宝生长发育，缓解宝宝结肠胀气，减轻紧张和焦虑，减轻疼痛，减轻机体对刺激的应激反应，增强机体免疫应答。不仅如此，还可以促进宝宝行为发育和协调能力，增强自我认知能力，对宝宝良好睡眠习惯的养成也是极其有利的。此外，家长为宝宝进行婴儿抚触的同时，还能有效促进亲子关系，让家庭充满温馨。推荐阅读：婴儿游泳+抚触解决宝宝秋季常见疾病

那么，婴儿抚触改如何去做呢？

1、家长可先从宝宝头部开始，轻轻按摩宝宝头部，轻按宝宝面部，和宝宝进行互动，让孩子能够充分感受到快乐。

2、宝妈将双手放在婴儿两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，再逐渐回到原处，同样，左手向上滑向婴儿左肩，让宝宝身体得到放松。

3、顺时针方向按摩婴儿脐部，婴游网小编温馨提示：宝宝脐痂未脱落前不要按摩该区域。

4、双手平放在婴儿背部，从颈部向下开始按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，再次从颈部向底部迂回运动。

5、让宝宝保持双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂手腕部轻轻挤捏，然后用手指按摩手指；并用相同手法按摩另外一只手。

6、按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至脚踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部；在确保脚踝不受伤的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

家长要注意，宝宝皮肤相对来说比较娇嫩，抚触按摩力度要适中，时间也不易过长。每次时间先从5分钟开始，再逐渐延长到15-20分钟，每日1-2次。此外还要注意，对于新生儿来说，每次抚触15分钟即可，在宝宝长牙时期面部抚触可以使宝宝面部肌肉得到放松，有效缓解宝宝出牙痒痛现象。可以说，适当的婴儿抚触对宝宝是百利而无一害，宝宝在游泳之后进行抚触按摩效果更佳。