这个季节，如何预防宝宝感冒咳嗽？家长必读！

核心摘要：似乎每到秋季，宝宝就很容易出现各种身体状况，感冒咳嗽，发烧流涕等，其中最为常见的就是感冒咳嗽了。那么，这个季节，如何预防宝宝感冒咳嗽呢？这就需要家长从饮食、锻炼、生活环境以及日常护理入手了。

似乎每到秋季，宝宝就很容易出现各种身体状况，感冒咳嗽，发烧流涕等，其中最为常见的就是感冒咳嗽了。那么，这个季节，如何预防宝宝感冒咳嗽呢？这就需要家长从饮食、锻炼、生活环境以及日常护理入手了。

首先，所谓“病从口入”，预防宝宝秋季疾病，不仅要注意宝宝饮食卫生，更要注意合理饮食。秋季气候干燥，应尽量避免宝宝大量食用辛辣油腻的食物，不要让宝宝喝大量的饮料，大量食用巧克力，糖，肉类等。建议多吃绿色蔬菜，多食用一些富含维生素的水果，增加免疫力。

其次， 所谓“生命在于运动”。适当的运动不仅能让宝宝身心愉悦，还能有效的提高宝宝免疫力，增强宝宝抗病能力。可以让宝宝适当带宝宝进行户外运动，进行一些如走路、跑跳、婴儿游泳等运动，增强免疫力。在宝宝运动前后，一定要做好护理工作，防止宝宝感冒着凉。

然后，要为宝宝建立良好的生活环境，做到每天开窗通风，避免室内过热、太过干燥，造成宝宝呼吸道疾病，必要时可使用空气加湿器。尽量避免带宝宝去人员密集的公共场所，防止宝宝被患有疾病的人群感染。尤其是医院、卫生防疫站等细菌较多的场所，避免出现交叉感染。

最后，在日常生活中，家长要根据天气的变化，及时为宝宝增减衣物。在进入不同的室温环境时，比如说，从室外进入温度较高的室内，最好根据实际情况脱掉宝宝的外套、帽子等，出门前在进行穿戴。提醒家长，宝宝并不像我们想象中的那么怕冷，衣服厚度与成人一样即可。

另外，要知道感冒咳嗽是非常常见的症状，也是人体的保护性反应，一般情况下是因为病毒或者接触了过敏源而引起的。如果宝宝不慎出现感冒咳嗽的问题，一定要及时护理，必要时还请及时就医，以免延误病情。如果发展为发烧、肺炎等情况，将对宝宝造成更大的伤害。

以上就是婴游网小编总结的，预防宝宝秋季感冒咳嗽的方法，希望各位小伙伴积极转发，帮助到更多的家长。同时，再次提醒广大家长，在日常生活中，一定要积极预防，从饮食、锻炼、生活环境和日常护理全面入手，预防宝宝出现感冒咳嗽的问题。

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