宝宝打哈欠就是不睡

文章导读

打哈欠是想睡觉的一个征兆，无论是成年人还是小宝宝都是这样的。成年人打哈欠的时候，感觉到困了就会睡觉。不过，如果是小宝宝的话，有的宝宝光是大哈欠就是不睡觉，这让做家长非常担心，害怕宝宝的睡眠不足。那么，宝宝打哈欠就是不睡怎么办？下面咱们就来看看吧。

三个注意：

1、注意培养定时入睡习惯；

2、注意营造良好的睡眠环境，包括室外声响、卧室光线和通风透气等；

3、注意宝宝贴身衣物的选用，如睡衣，被子和纸尿裤的选用。

宝宝的肌肤很娇嫩，睡觉时容易出汗，还喜欢翻身，所以除了睡衣和被子要注意柔软性，还要选择柔软干爽透气性好的纸尿裤。

二个避免：

1、避免频繁地去查看打扰宝宝的睡眠。宝宝夜间醒来，尽量让他自行再次入睡。

2、避免频繁地检查宝宝是否尿湿和更换纸尿裤，要选用吸湿性强的纸尿裤，能保持宝宝夜间10小时的干爽。

一个目标：

保证宝宝持续有效睡眠时间，这是衡量宝宝睡眠质量的最重要指标，父母应该注意科学管理，让宝宝享受一整晚金质睡眠。

宝宝平均需要的持续睡眠时间：

宝宝年龄

夜间持续的睡眠时间

新生宝宝

2—4小时

1—3个月宝宝

5—6小时

6个月宝宝

6小时

1岁宝宝

开始能整夜睡眠

1—2岁宝宝

10小时以上

另外打哈欠有很多因素引起的，可能有时候是犯困，想睡觉；也可能有时候是某种情况下，大脑缺氧也会有打哈欠的情况。如果不说是病理性大脑缺氧的引起的打哈欠，那一般就是犯困的打哈欠。一般小孩子打哈欠都是由于想睡觉。但是他们不能入睡，可能有我们需要注意的其他因素了。可能有些让他们不能入睡的因素存在，比如说外界环境，或者说他大脑皮层某个区域还很兴奋，这种兴奋可能是睡觉前或白天的某种因素还在刺激他。所以碰到这种情况，要注意一下，有没有哪些因素导致他想睡又睡不着。大人一样有这个问题，比如说喝了浓茶，有时候想睡也睡不着。

作者:yang

 

0