6・6 全国爱眼日｜从小护眼到银龄，一生光明伴我行

今年6月6日是第31个全国“爱眼日”,今年的主题是“人人享有眼健康”。今年爱眼日聚焦全人群、全生命周期、全方位眼健康守护，从懵懂孩童的视力发育，到青壮年群体的用眼防护，再到老年人群的眼病筛查，落实早预防、早筛查、早干预、早治疗。让每个人都能拥有健康的视觉质量。

 

近视防控要从小抓起！

儿童近视的发生与环境因素密切相关，尤其是户外活动时间不足、近距离用眼过度等行为。家长们要走出认知误区，科学育儿，才能让孩子在阳光下茁壮成长。

严宏院长提醒，科学护眼的关键在于“保储备、强户外、控近用、建档案”。

每天确保孩子有至少2小时的自然光户外活动，借助自然光的刺激，有效抑制眼轴的拉长。户外活动不仅能让孩子的眼睛得到放松，还能增强身体的免疫力。

对于近距离用眼，严格遵循“20—20—20”法则。每用眼20分钟，远眺6米外的物体至少20秒。此外，6岁以下的幼儿应尽量避免使用电子产品，6至12岁儿童的单次使用时间不应超过15分钟，每日累计不超过1小时。家长们还需关注孩子的读写姿势，保持“一拳一尺一寸”的用眼规范，确保孩子的眼睛在安全的距离下活动。

建立孩子的屈光发育档案也是必要的。定期监测孩子的远视储备值，一旦发现储备数值偏低，及时采取干预措施，尤其是父母双方都有高度近视的家庭，监测和干预更显得尤为重要。

 

不要让近视阻碍孩子的梦想！

骄阳似火的夏日，总洋溢着蓬勃的热情。莘莘学子历经十二年寒窗苦读，正站在选择人生道路、追逐梦想的关键节点。然而，现实与理想之间常存鸿沟，近视可能成为部分孩子实现梦想的阻碍。

近视的普遍存在，或许会让孩子们与航空航天、航海技术、军事科技、高精尖技术等对视力有要求的专业擦肩而过，留下遗憾；而拥有健康的视力，无疑意味着更广阔的人生选择。

对于已经近视的孩子，不必过度焦虑。通过科学手段控制近视度数增长，可避免发展为高度近视，降低近视引发眼底并发症的风险。

若近视度数已趋于稳定，还可通过近视摘镜手术摆脱眼镜束缚，满足专业报考、征兵入伍、日常美观等需求。

目前主流的摘镜手术包括全飞秒、半飞秒、准分子激光手术及ICL晶体植入术，不同术式适配不同眼部条件。有意摘镜者可先到院完成全面术前检查，医生会根据角膜厚度、近视度数、眼表状况等综合结果，定制专属摘镜方案，助你清晰视物、安心逐梦。

需要提醒的是，近视手术并非人人适宜。术前需进行二十余项严格检查，只有各项指标均符合手术条件，方可开展手术。建议有摘镜需求的朋友提前到院进行术前检查，选择适合自己的矫正方案。

 

常见的眼表疾病，切不可掉以轻心！

说起翼状胬肉，可能有人听着陌生，但其实它是眼睛上很常见的一种“增生”——就是在俗称的“眼白”上慢慢长出一块像小翅膀似的肉，它会朝着黑眼球的方向生长。

翼状胬肉危害过程是无声无息、不知不觉、无痛无痒、循序渐进、潜移默化的，等引起重视时，往往已影响到视觉功能，产生了致盲的危害，是会被你忽视的“慢性眼疾病杀手”！翼状胬肉目前尚无有效的药物治疗方式，只能通过手术切除才能取得理想效果。

老年性睑内翻又称痉挛性或退行性睑内翻，主要是因为组织退化：眼轮匝肌、皮肤及皮下组织、眶隔松弛，眶脂肪减少，导致垂直及水平方向眼睑力学失衡，眼睑支撑力下降，睫毛内卷。

睑内翻倒睫毛长期摩擦损伤角膜，会引起角膜炎、角膜溃疡，严重者会引起角膜穿孔。。持续的睑内翻倒睫会损伤角膜，影响眼表结构，造成持续性异物感、畏光、流泪、眼红眼疼等不适，严重者切口持续不愈合，继发眼部感染。

 

玻璃体腔注药术，精准守护眼健康的 “微创利器”！

眼睛是我们看清世界的窗口，也是连接外界的重要器官，却十分脆弱。随着年龄增长，视网膜功能会逐渐减退，黄斑水肿、糖尿病性视网膜病变等眼底疾病也可能悄然出现，导致视力不断下降。与传统治疗方式相比，玻璃体腔注药不受血眼屏障限制，药物作用更具针对性。因此，当口服药物等传统手段无法控制病情时，玻璃体腔注药为眼底病患者开辟了新的治疗路径。

玻璃体腔注药术通过专用注射针头，将药物直接注入玻璃体腔内，使药物精准作用于病变区域。这种方式能以相对较低的药物剂量在病灶处达到较高浓度，同时避免全身副作用，是眼科疾病治疗中至关重要的手段之一。

 

白内障——别让“眼内迷雾”偷走光明！

很多人上了年纪后，会渐渐发现看东西越来越模煳，眼前像蒙了一层雾，强光下更觉刺眼，看灯时还会出现光晕——这大概率是白内障在悄悄“侵袭”。作为全球首位致盲性眼病，白内障并非老年人专属，只要及时认清、科学防治，就能轻松守住清晰视力。

不少人轻信“眼药水能治白内障”，这是典型的认知误区。目前尚无任何药物能彻底逆转晶状体混浊，仅能在早期延缓病情进展，手术是治疗白内障的唯一有效方式。

主流的白内障超声乳化联合人工晶体植入术属于微创手术，具有切口小、恢复快、痛苦少的特点，手术时长仅约10分钟。通过摘除混浊的晶状体，植入透明人工晶体，即可快速恢复视力。建议在视力下降影响日常生活时及时手术，不要等到完全失明再治疗，以免增加手术风险，甚至诱发青光眼、葡萄膜炎等并发症。

 

全民爱眼，共护清晰视界

眼健康，始于日常，贵在坚持。“人人享有眼健康”，意味着护眼不分年龄、人人有责。养成科学用眼习惯，摒弃不良陋习，主动参与视力筛查，主动传播护眼知识，从自身做起，守护全家眼健康！

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