腹型肥胖有什么危害

腹型肥胖与代谢综合征、心血管疾病、脂肪肝、骨关节炎、睡眠呼吸暂停综合征等健康风险增加有关。

1.代谢综合征

腹型肥胖导致内脏脂肪堆积，引发胰岛素抵抗和血脂异常。易增加患糖尿病、高血压等疾病的风险，长期发展可能损害心脑血管健康。

2.心血管疾病

腹型肥胖会增加心脏负荷，促进动脉粥样硬化的形成。可能导致冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生，引起胸痛、呼吸困难等症状。

3.脂肪肝

腹部脂肪堆积可压迫肝脏，影响其正常功能，导致脂质代谢异常。重度脂肪肝可能导致肝纤维化或肝硬化，严重时甚至会导致肝衰竭。

4.骨关节炎

腹型肥胖会引起身体负重分布不均，增加膝关节负担。进而诱发或加重骨关节炎的症状，出现关节僵硬、疼痛等情况。

5.睡眠呼吸暂停综合征

腹型肥胖导致颈部脂肪增多，对气道产生压力，引起呼吸道阻塞。该病会导致夜间频繁醒来，长期如此会影响生活质量并增加心血管疾病风险。

建议定期进行体重管理和运动锻炼，如游泳、跳绳等，以减少腹型肥胖带来的潜在风险。

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