喝咖啡会不会导致不孕不育

 一般情况下，喝咖啡不会导致不孕不育，但是过量饮用有可能会导致。有研究表明，每天喝大约5杯的咖啡，也就是咖啡因大于500毫克，与生育率下降有关系。因为咖啡中有丰富的咖啡因，长期过量的饮用，会使女性身体内雌激素水平下降。但是适量饮用可以促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘。

喝咖啡是否会导致不孕不育

研究发现，喝咖啡不会导致不孕不育。200mg以内的咖啡因不会导致不孕。日常咖啡中咖啡因的含量很少。咖啡是一种由一系列烘焙咖啡豆制成的饮料。其主要成分是咖啡因、脂肪、蛋白质等物质。这些物质不会对人体造成基本的伤害，但是大量饮用咖啡，其中过量的咖啡因会对正在准备怀孕的女性造成一定的影响。

建议准备怀孕的女性减少咖啡摄入或停止咖啡摄入。养成良好的生活习惯，作息规律，调整心态，保持心情愉悦，保证充足的睡眠时间，增强营养，适当活动，增强体质，为怀孕做好充分准备。

综上所述，喝多了咖啡不会导致不孕不育，但不建议备孕女性和怀孕女性大量喝咖啡。而且即使暂时没有生育计划，也要了解清楚喝咖啡的好处和坏处。

喝咖啡的好处与坏处

好处

咖啡中的咖啡因可以兴奋神经，帮助提升能量，提高反应速度，加快工作效率。同时，咖啡因可以加强肾脏功能，帮助体内多余的钠离子排出体外，同时增加排尿，有利于改善腹胀和水肿。咖啡中的膳食纤维可以加速肠胃蠕动，有助于缓解便秘。

坏处

长期喝咖啡可能会造成钙流失，诱发骨质疏松，尤其是女性。对于处于生长期的人来说，也可能不利于骨骼的生长。因为咖啡中含有咖啡因，容易引起交感神经兴奋，使心率加快，心输出量增加，血压升高。如果患者有高血压，会出现血压控制不佳的情况。此外，过量饮用咖啡容易精神紧张，表现为手心出汗、心悸、耳鸣、失眠等症状。

【以上内容转自“孕多多网”，不代表本网站观点。 如需转载请取得孕多多网许可，如有侵权请联系删除。】

延伸阅读：

• 不孕不育的原因有哪些方面
• 不孕不育的原因都有哪些