14岁营养不良怎样调理

14岁营养不良可以通过饮食疗法、营养补充剂、行为疗法、压力管理训练、运动疗法等方法进行调理。

1.饮食疗法

饮食疗法通过提供均衡的食物来改善营养状况，如增加蛋白质、维生素和矿物质摄入量。适用于轻度至中度营养不良的情况。

2.营养补充剂

营养补充剂可以作为食物的补充，以满足身体对特定营养素的需求，例如维生素D滴剂可补充维生素D。用于针对缺乏某种特定营养成分的患者。

3.行为疗法

行为疗法旨在改变患者的饮食习惯和态度，减少挑食和偏食的行为。适合于纠正不良饮食行为导致的营养不良。

4.压力管理训练

压力管理训练可以帮助减轻由学业或社交压力引起的食欲不振，提高进食意愿。针对因心理因素引起食欲减退的患者。

5.运动疗法

运动疗法有助于促进新陈代谢和食欲，改善消化吸收功能。对于因活动量少而导致消化吸收障碍者有效。

在调整饮食结构时，应确保每日三餐定时定量，并根据医嘱合理搭配各类食物。此外，家长还要关注孩子的心理健康，减轻其学习压力，以免加重营养不良的症状。

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