哺乳期老是溢奶怎么办

如果哺乳期溢奶，一般可以通过热敷、吸出乳汁、调整饮食、用防溢乳垫、穿花衣裳以及适当服用回奶药等方式。一般产妇可以用热毛巾对乳房进行热敷，能够缓解催产素对局部乳头的过度刺激，改善相关情况。其次避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等，这些食物可能刺激乳腺分泌更多的乳汁。同时，增加富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜等，有助于消化和排泄，减少乳汁的分泌。

哺乳期溢奶的解决方法

1、热敷：如果哺乳期乳汁溢出，可能是宝宝吮吸了妈妈的乳头，刺激了体内催产素的分泌。产妇可用热毛巾热敷乳房，可减轻催产素对局部乳头的过度刺激，改善相关情况。

2、吸出乳汁：如果奶水充足，通常需要及时排空乳房，用吸奶器吸出多余的奶水，然后储存在冰箱里。等宝宝饿了，拿出来热一下给宝宝吃。

3、调整饮食：如果哺乳期母乳溢出，可能是由于乳房受到过度刺激、吃了过多催乳剂的食物等因素造成的。要及时调整饮食，尽量少吃催乳的食物，如鲫鱼、猪蹄等。同时要避免乳房刺激，避免乳房溢出加重。

4、用防溢乳垫：漏奶永远是不可避免的尴尬。职场妈妈可以买一些奶垫放在内裤里。一旦它们湿了，他们可以随时更换。虽然乳房被垫上乳垫后略显夸张，但能有效避免尴尬。

5、穿花衣裳：另一个避免牛奶溢出尴尬的简便方法是穿颜色鲜艳的衣服。因为衣服本身就是花的，就算奶溢出来了，如果不是特别注意，一般人是看不出来的。

6、适当服用回奶药：如果真的奶水很多，一般方法很难解决，可以适当服用回乳药。但是这种药有一定的副作用，甚至可能会让奶水完全没有。所以这种方法一定要慎用，最好在专业医生的指导下使用。

对于哺乳期的妈妈老是出现溢奶的情况，可以采由本文中的方法来进行改善，母乳是给宝宝最健康的食物，就希望每一位母乳喂养的妈妈都能克服难。

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