孕妇血糖高不能吃哪些食物

孕妇血糖高十大忌口食物蜜饯、辣椒、枣、甘蔗、爆米花、冰淇淋、蜂蜜、啤酒、柿子、蛋糕等等。妊娠期间出现高血糖的患者应该保持低糖、低脂的饮食方式，不宜大量进食高糖、高脂肪食物，此类食物不利于血糖控制，而且还有可能会变更严重。除此之外，妊娠期间高血糖的患者还可以通过适当进行运动的方式控制血糖，如饭后散步等。

 

孕妇血糖高十大忌口食物

怀孕期间血糖高是很多孕妇都会面临的一个问题，一定要重视起来，因为如果不控制的话可能会发展成妊娠期糖尿病，首先就要控制饮食，比如以下这十种食物就不适合血糖高的孕妇食用：

蜜饯

很多孕妇在怀孕期间都喜欢吃甜甜的东西，于是就会吃蜜饯，但蜜饯是用糖腌制的糖含量高，且都属于单糖和双糖，血糖高的人特别是孕妇，一定要远离蜜饯。

辣椒

辣椒虽然不是含糖量高的食物，但辣椒中含有椒辣素，它可以刺激唾液分泌，容易伤阴助火，而血糖高的人大多是阴虚内热，对于血糖高的孕妇来说，要控制摄入辣椒。

枣

虽然吃枣可以补益气血、美容养颜，但大枣的含糖量高，尤其是干枣的含糖量比鲜枣高，还原糖含量为57.61%-77.93%，所以血糖高的孕妇坚决不可以吃。

甘蔗

甘蔗香甜可口，还能解渴，但血糖高不建议吃，因为甘蔗含有葡萄糖、果糖和蔗糖，吃后血糖会出现升高，严重时会诱发糖尿病急性并发症，不适合高血糖人群。

爆米花

血糖高的孕妇不能吃爆米花，因为爆米花是淀粉类油炸食品，很容易导致血糖升高，从而诱发各种异常情况，特别是有妊娠期糖尿病最好不要吃，不然容易加重病情。

冰淇淋

在夏天的时候很多孕妇会吃冰淇淋，但是冰淇淋的含糖量很高，食用过多会导致孕期血糖偏高，且还会刺激胃肠道黏膜血管收缩，使胃酸分泌较少，影响消化吸收，所以孕妇不能吃。

蜂蜜

血糖高的人不能吃蜂蜜，蜂蜜含糖量大约是60%-70%，主要是葡萄糖和果糖，蔗糖和煳精经水解后更容易被人体吸收导致血糖升高，对血糖高的人不利。

啤酒

啤酒中的酒精以及麦芽糖成分非常高，大约200mL的啤酒中含有6g麦芽糖，不利于血糖的控制，而且如果长期喝酒会对肝脏功能产生一定的负担。

柿子

柿子是大家在平时食用比较多的食物，很多柿子感觉不是很甜，但其实它不仅含有蔗糖、葡萄糖，且每100克柿子中还有10.8克的果糖，不适合高血糖、高血脂人群食用。

蛋糕

血糖高的孕妇一定要远离蛋糕，蛋糕中含有大量的油脂、碳水化合物、糖等，而且蛋糕为了更好的口感会用过多油，食用后容易引起血糖波动，这对血糖高的人尤其有害。

【以上内容转自“孕多多网”，不代表本网站观点。 如需转载请取得孕多多网许可，如有侵权请联系删除。】

 

延伸阅读：

• 血糖高的孕妇天天喝豆浆好不好
• 怀孕期间血糖高如何调理？这几种方法可有效改善

 

0