宝宝3岁以内不能吃什么食物

宝宝3岁以内不能吃鲜奶、豆奶和豆制品、粗粮、海鲜4种食物，否则会伤脾胃，影响身体发育。三岁宝宝吃鲜奶不仅增加了肾脏的负担，对胃的伤害也很大。豆制品中还含有嘌呤，容易让孩子出现胀气。三岁宝宝吃粗粮吸收不了其中的营养。宝宝吃海鲜有可能会出现过敏的反应，因此建议先吃两三口，然后观察两天孩子的反应。

3岁宝宝不可以吃什么

鲜奶

牛奶的营养价值是世界上每个人都知道的。孩子长大了，换奶粉是必须的。有些家长甚至给孩子喝酸奶，但也觉得酸奶糖分太多，粘度太大，不适合三岁的孩子。所以他们给孩子订纯牛奶或者鲜奶。很多家长普遍认为鲜奶的营养价值会更高，毕竟是新鲜的。

但事与愿违，婴儿要到三岁才能喝到鲜奶。母乳、奶粉、纯牛奶、鲜奶中蛋白质的组成是不一样的。母乳、奶粉、纯牛奶中的主要成分是乳清蛋白，对孩子娇嫩的肠胃有好处。而鲜奶中的乳清蛋白只含有20%左右，主要是球蛋白。孩子的胃不消化，不仅增加了肾脏的负担，对胃的伤害也很大。

豆奶和豆制品

很多家长经常给孩子喝豆浆，泡着喝，因为豆制品中的营养也很丰富，还含有大量的蛋白质。但是很多家长不知道豆制品中的蛋白质会抑制孩子对铁的吸收。而且豆制品中有很多雌激素。虽然是植物性的，但还是会对孩子的发育造成很大的伤害，甚至会引起性早熟。

而且豆制品中还含有嘌呤，容易让孩子出现胀气、胃痛、恶心等症状，影响消化功能。另外，在新陈代谢的过程中，豆制品中的植物蛋白通过肾脏排出体外。孩子的内脏没有发育完全，无疑增加了孩子肾脏的负担，对孩子的身体发育有很大的危害。

粗粮

据说现在的人吃的都是细粮。虽然口感不错，但是在加工过程中会损失很多营养成分。所以现在一些营养专家也提倡多吃粗粮，因为粗粮富含维生素B和无机盐。家长也想给孩子多吃点，补充更多的营养。

但对于三岁前的孩子来说，他们娇嫩的肠胃吸收不了其中的营养。就算把这些粗粮捣碎煮熟，孩子的肠胃那么娇嫩，还没有发育完全，这些粗粮也不容易消化。这些粗粮很难消化。摄入这些食物很可能会导致孩子积食，反而会更伤胃。

海鲜

如果孩子还没吃，建议先吃两三口。观察孩子两天，看是否有腹泻或皮疹。如果有过敏反应，停用三个月再少量服用。如果没有过敏，可以让孩子一周吃两到三次。一般一次50克(可食用部分)就差不多够了。否则，这些高蛋白食物会使你的孩子消化不良或皮肤过敏。

因为3岁以内的宝宝正处于身体和智力发育的黄金时期，吃好辅食对孩子的成长非常重要。辅食吃得好不好，直接关系到孩子的智力发育，身高，免疫力。

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