宝宝晚上睡觉翻来覆去的原因是什么

宝宝晚上睡觉总是翻来覆去可考虑是神经发育不完全、身体感觉不舒服、睡眠环境不合适等原因。如温度不适宜还有开灯睡觉，宝妈为了方便会选择在床头一直开着盏灯，明亮的光线会刺激眼睛，让宝宝难以进入深度睡眠，易翻来覆去地睡不踏实；如果睡前吃得太饱从而导致积食，难以消化，也会让宝宝出现翻来覆去睡觉的情况。

宝宝睡觉翻来覆去的原因

10个月的宝宝晚上睡觉的时候，经常出现翻来覆去“满床滚”的情况，这种情况的出现，让很多家长都认为是孩子在晚上睡觉睡得不好造成的。那么究竟是什么原因呢？其实最常见的有三大原因：

神经发育不完全

大部分宝宝在睡觉的时候出现满床滚的情况，其实都是一种正常的生理现象。因为宝宝自身的神经系统发育不完全，所以宝宝在睡着的时候，神经系统就可能会发生比较亢奋的情况，从而导致宝宝翻来覆去瞎踢蹬，或是一直不安分。另外，如果宝宝在睡觉之前过于兴奋，在睡着之后宝宝的神经系统仍旧处于兴奋状态，也会发生睡着之后满床滚的情况。

身体感觉不舒服

宝宝在睡觉的时候，如果身体有什么不适，就会通过翻动、踢蹬等方式，来表达自己的不适。比如宝宝消化不良的时候，发生腹胀腹痛，宝宝肯定就会被这些不适的感觉闹得睡不好，从而产生比较烦躁的情绪，继而通过身体的翻动来表达自己的不适，期望能够得到家长的关心。另外，当宝宝患上一些疾病，或是宝宝有什么生理需求，比如饿了、渴了等的时候，也可能会用这样的方式来表达自己的不适。

睡眠环境不合适

宝宝的睡眠环境，对于宝宝的睡眠影响也是非常大的，比如宝宝本来睡得十分安逸，但是这时候睡眠环境发生了变化，一些噪音在宝宝的睡眠环境中出现了，那么宝宝就可能会被这些噪音干扰得睡不好，由深度睡眠转为浅睡状态，继而就可能引起满床滚的情况。当然，宝宝睡眠环境包含的因素很多，比如宝宝冷了、热了、被子不亲肤等等，也都是能够引起宝宝满床滚的。

另外，还有一种情况，就是宝宝在睡眠的时候安全感下降，导致宝宝的安全感不足，宝宝就会在浅睡状态“找妈妈”，从而在床上翻滚，希望能够得到妈妈的抚触或拥抱，从而提高自身的安全感。

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