注重哮喘的日常护理

在哮喘医治中，日常护理往往容易被大家疏忽，为此，2022年“国际防治哮喘日”的主题确定为“缩小哮喘照护上的距离”。

该主题旨在呼吁全球的哮喘患者和医师采纳举动，注重哮喘的日常护理，完成哮喘规范的医治的全程办理的最终一个环节。

1.坚持室表里空气流通：哮喘患者居家环境应时刻坚持室表里空气的流通，，夏季坚持通风凉快，冬天温暖，阳光充足。防止接触到特殊的气味气体，出行可佩戴口罩。

2.饮食清淡：哮喘患者需饮食清淡,且保证营养丰厚,尽量禁食辛辣影响、生冷、油腻等容易诱发哮喘发生的饮食。

3.防止过敏原：常见过敏原包括尘螨，霉菌、狗毛、猫毛，花粉及蛋白、大豆、花生鱼虾蟹等易致敏食物，哮喘患者在生活及饮食上应尽量防止

4.弥补水分：坚持呼吸道黏膜的湿润，使呼吸道粘液屏障发挥最大维护作用，尤其在哮喘急性发生时，除用药物以外，要弥补水分

5.恰当体育锻炼：在病况平稳的情况下，可以选择一些适合的运动,例如散步、慢跑、游泳、骑车等。即达到锻炼身体的意图,一起可以增强机体免疫力。

6.坚持健康的心思状态：心思压力大，精神紧张，心情的剧烈动摇等都可以诱发哮喘的发生。因此，哮喘患者要正确认知自己的疾病，以活跃的心态面临，家长也要鼓励参加孩子的医治和防备，营建好的家庭氛围，让孩子坚持心情舒畅，减少发生。

7.病况自我监测和办理：哮喘儿童及家长平常要做好对病况的监测和办理，包括记录哮喘日记和正确运用峰流速仪，便利对病况变化及操控水平作出判断，并及时调整药物。

哮喘是一种复杂的慢性疾病，在医治过程中,患者、家长、医师共同举动起来，互相配合，参加到哮喘规范化医治的每一个环节，才能最终打败哮喘，让哮喘患儿享有顺畅的呼吸、自在的生活。

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