哮喘患者适宜哪些运动项目？

现在没有足够的证据标明哮喘患者更适宜哪种方法的运动项目。

哮喘患者可以进行漫步、慢跑、打太极拳、游水及骑自行车等强度低且赋有韵律性的有氧运动，以便在不同强度的运动过程中练习呼吸和心脏功用。

例如通过慢跑进行热身时，可以添加强度慢跑几分钟，再下降强度慢跑几分钟，然后再次前进强度。

室内游水也是一项很好的运动，因为环境中的温度和湿度都是可控的，哮喘患者可以通过添加和下降游水的速度来测验有氧运动，但游水时会接触到消毒剂氯和三氯胺，也可能诱发哮喘，需求留心。

需求提醒的是，不论做什么运动，都要保证先热身，这将下降运动引起的支气管缩短的产生几率。

别的，最重要的是哮喘患者对所做的运动感兴趣，并能坚持下去！

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