金桔柠檬水喝多了会怎么样

金桔柠檬水适量饮用对身体有一定好处，可以起到补充营养、促进食欲等作用。但是金桔柠檬水喝多了可能会导致机体摄入糖分过多，还有可能会影响到正常味觉的发挥，甚至会出现腹胀、腹泻等症状。

1.摄入糖分过多：金桔柠檬水中含有一定量的糖分，如果过量摄入金桔柠檬水，会导致体内的糖分吸收增多，转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖的情况发生。

2.影响味觉：由于金桔柠檬水中含有酸性物质，若长期大量地喝金桔柠檬水，还容易使牙齿受到腐蚀，严重时可出现牙痛的症状。因此不建议一次性喝太多金桔柠檬水，否则会影响正常的味觉感受。

3.胃肠道不适症状：由于金桔柠檬水中的酸性成分较多，若长期或大量喝金桔柠檬水，会对胃肠黏膜造成刺激，进而引发反酸、嗳气以及腹部疼痛等情况的发生。

4.血糖升高：金桔柠檬水中含有的碳水化合物比较多，如果经常大量喝金桔柠檬水，有可能会使体内的血糖值升高，尤其是本身患有糖尿病的人群，应尽量避免喝得过多，以免加重病情。

此外，从中医角度来说，金桔柠檬属于寒凉性的食物，对于脾胃虚寒者也不宜大量饮用，否则可能导致原本就较弱的消化功能进一步减弱，出现腹痛、腹泻等不良反应。

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