脂肪肝不能吃哪些食物和生果

脂肪肝患者不能吃高脂、油腻的食物，如肥肉等。生果方面没有肯定禁忌，但不主张食用含糖量高的生果。

一、食物

1.高脂、油腻的食物：由于肝脏是人体的代谢器官，当摄入过多油脂后，会导致体内血脂升高，从而加重脂肪肝的症状。因此，脂肪肝患者应防止进食肥肉、猪油等高脂、油腻的食物；

2.甜食：若常常很多吃甜品或喝奶茶等饮品，则可能会导致血糖异常动摇，甚至会诱发糖尿病。而长时间糖尿病可引起胰岛素反抗，从而影响到机体对脂肪的分解和利用，进一步加重脂肪肝的情况。

二、生果

脂肪肝患者可以适量进食苹果、橙子、猕猴桃、草莓等新鲜的生果，并不会加重病况。但假如患有糖尿病时，尽量不要吃含糖量较高的生果，避免使血糖呈现明显升高的情况。

除上述外，脂肪肝患者还应该留意戒烟酒，由于酒精进入体内主要通过肝脏进行代谢，假如长时间喝酒容易形成肝脏损害，从而加重脂肪肝的程度。此外，患者还需要适当运动训练，以减轻体重，促进身体恢复。

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