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喝奶茶会睡不着吗

母婴 瑞尔安心网    2023-11-03 13:44

喝奶茶会睡不着吗

喝奶茶容易引起神经持续兴奋,可能会出现睡不着的情况,不可过量喝。

奶茶是牛奶与茶水的混合饮品,其中含有较多的咖啡碱、茶多酚的兴奋性成分,会导致神经细胞异常放电,引起神经末梢过度兴奋,出现睡不着的情况。同时,也会导致血压升高、心跳加快等不良反应。

另外,奶茶中含有大量的糖和脂肪,如果过量喝奶茶,可能会导致体内的脂肪堆积,引起肥胖。并且,会使血液的黏稠度增加,对于患有高血糖、高血压、高血脂的人群,会加重病情,影响身体健康。

奶茶不能替代日常饮水,需要控制奶茶的摄入量。若是喝奶茶后出现身体异常的情况,需要适当饮用温热的水,能够促进奶茶在体内的代谢,降低对身体的影响,并且需要及时就医,以免影响身体健康。另外,如果日常睡眠质量较差,临睡前可以适当喝温热的牛奶,但要避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,防止神经持续兴奋。

 

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责任编辑: cxr4186

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