低碳高糖饮食伤肠胃吗

低碳高糖饮食会伤肠胃。低碳高糖饮食是指糖尿病患者采用高碳水化合物、低脂肪、高蛋白的饮食方式，如进食巧克力、蛋糕、饼干等。这种饮食方式会增加人体的饱腹感，减少其他食物的摄入，在一定程度上会导致营养物质摄入不足。

1、肝脏损伤：肝脏是糖类、脂类、蛋白质、维生素等物质的主要代谢器官之一，糖类转化为肝糖原，需要肝脏的参与，而低碳高糖饮食会导致肝脏的糖原分解减慢，易引起肝脏损伤，还可能会引起脂肪肝等;

2、视力损伤：长期低碳高糖饮食，摄入的营养物质不足，不能满足机体对能量的需求，会引起视力疲劳、黑朦等症状;

3、大血管损伤：低碳高糖饮食中的碳水化合物被肠道吸收后，会减少肠道里面的有益细菌，而有益细菌减少，会降低人体的免疫力和抵抗力，长期如此可能会增加致病菌感染的风险，从而增加大血管损伤的风险;

4、胃肠功能紊乱：因为低碳高糖饮食中含有大量的二氧化碳气体，进食后会在胃肠道内产生大量的气体，二氧化碳气体会刺激胃肠道黏膜，从而导致胃肠功能紊乱，引起腹胀、腹痛等情况。

糖尿病患者要合理控制饮食，建议少吃高碳水化合物、高脂肪、高蛋白的食物，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。同时注意遵医嘱按时服用降糖药物，并定期监测血糖，将血糖控制在相对稳定的状态。

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