便秘了查查血糖

有些老年人简单呈现糖尿病性便秘，常常是3～4天想尽办法才大便一次，可每一次都很难便是便出来，使用通便药作用也不佳。但随着血糖的逐渐操控，便秘症状也得到了改善。因而，当糖尿病和便秘同时存在时，糖友要想到便秘可能是糖尿病所形成的，应及时测血糖。

在糖尿病的慢性并发症中，自主神经病变时可呈现神经性便秘，尤其是老年糖尿病患者更易产生。糖尿病患者大多伴有便秘，据报道，约有25%的糖尿病患者会产生便秘。其主要原因是因为高血糖使体内缺水，大肠水分削减，引起大便干结，大便困难；糖尿病引起内脏自主神经系统功能障碍，导致胃肠功能紊乱，使大肠排空减慢而致便秘；糖尿病尤其是老年糖尿病患者，活动量小，害怕多尿而不敢喝水，食用蔬菜尤其含纤维素的蔬菜较少，也会引起便秘；糖尿病患者常需严格操控饮食，如饮食过少，难以影响肠活动，也是引起便秘的原因。

便秘会给患者形成心理担负，影响患者情绪，使胰岛素的对抗激素分泌添加，成为血糖升高的诱因；还可形成血压急剧升高，呈现急性心肌梗死、脑出血。因而，有必要积极地医治便秘。在这里给大家支三招：

吃“产气”食物：糖友应多食纤维素丰富的蔬菜，如芹菜、丝瓜等，还要恰当吃些“产气”食物，如豆腐、竹笋、萝卜等，都可以促进肠活动，利于通便。

每天做腹部按摩：可以每天做揉腹、收腹提肛运动，提高排便能力。腹部按摩有助于胃肠道活动、消化与分泌。腹部按摩应沿大肠走向按顺时针方向，做圆形按摩。按摩可促进大肠活动，有机械推进粪便前行的作用。每天上午、晚睡前各按摩一次，每次5～10分钟。在解大便时，除按摩腹部外，还可自下而上按摩尾骶、腰椎两旁，有助于完结排便反射进程。

加强腹肌力气：如收腹抬腿、仰卧起坐等。平常还可多做下蹲与屈髋压腹动作，以促进肠活动。卧床患者恰当添加活动量，辅导床上活动，促进胃肠活动。能下床的患者，家属及保姆帮忙日子料理，催促患者进行每日2～3次室内或病房周围散步等细微活动。

糖友缓解便秘最重要的仍是要操控血糖，血糖操控得越好，便秘的医治作用也越好；还可恰当使用养分神经的药物和胃肠动力药等。

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