调度神经衰弱的食物

调度神经衰弱的食物有安神助眠、促进心脑血管健康、补气补血、增强体质的食物，但食物只可起到辅佐调度的效果，并不能代替药物。如果神经衰弱比较严重，主张患者及时前往医院的神经内科就诊，遵医嘱服用相关药物进行医治。

1、安神助眠：神经衰弱通常是患者长期处于严重和压力下，从而引起的一种心理疾病，通常会使患者呈现失眠、多梦、焦虑等症状。患者能够经过吃安神助眠的食物进行调度，如牛奶、蜂蜜、小米等，能够缓解严重、焦虑的心情，有助于患者入眠，从而缓解神经衰弱;

2、促进心脑血管健康：如芹菜、红薯、菠菜、苹果等食物，由于其中含有丰厚的膳食纤维以及多种维生素，能够促进患者体内的血液循环。还能够下降体内胆固醇以及血脂的水平，保持血管的健康，有助于防备动脉硬化;

3、补气补血：如红枣、枸杞、桂圆等食物，具有一定的补中益气、养血安神的效果。如果患者存在神经衰弱的状况，可能会呈现失眠、多梦等状况，适当吃补气补血的食物，能够协助缓解不适症状;

4、增强体质：如蛋白质、维生素丰厚的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等。神经衰弱的患者可能会呈现体质虚弱的现象，适当吃蛋白质、维生素丰厚的食物，能够协助患者增强体质。

神经衰弱的患者除了能够经过食物调度外，还能够在医生的指导下服用安神补脑液、脑心舒口服液等药物进行医治。平时主张患者多与家人沟通交流，适当外出活动放松心情。

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