高尿酸是吃出来的吗

高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平，男性高于420μmol/L，女人高于360μmol/L。

临床大将高尿酸血症分为“有症状的高尿酸血症”和“无症状的高尿酸血症”。

人体嘌呤的正常代谢（吸收、组成和分化、分泌），关于血尿酸水平波动起到维持动态平衡效果。

影响尿酸排出往往与这三个要素有关：疾病、药物、个人体质。

尿酸发生后的2/3是经过肾脏来分泌，当肾脏功能欠好时，尿酸分泌的能力减弱；尿酸发生后的1/3在肠道经细菌分化处理，当肠道功能欠佳时，分化尿酸能力随之下降。

而利尿剂、免疫抑制剂（环孢素A）等药物的运用，则会添加近曲小管重吸收尿酸，进而导致血尿酸水平的升高。

这些要素都会导致尿酸分化、排出受到影响，只能排出其间一小部分，而大部分都滞留在血液里，形成体内血尿酸水平升高，然后导致高尿酸血症。

许多朋友都以为，高尿酸血症便是由于饮食习惯欠好导致的。虽然有必定的道理，但并不尽然。

一般来说，人体血液中的尿酸约20%是来源于外源性嘌呤食物的摄入，其他将近80%的血尿酸，是来自于人体自身代谢所发生的。

从食物中吸取的外源性嘌呤极少被机体利用来参加人体的核酸组成，大部分都被分化转化为尿酸，因此，短时间大量的高嘌呤饮食的摄入，是可以添加血尿酸水平的，关于高尿酸血症的朋友来说，是非常容易诱发痛风发作和加重的原因，但不是主要要素。

一般人正常吃饭的话，每日可摄入的嘌呤约为600~1000mg，如果严格控制高嘌呤食物的摄入，也仅能下降血尿酸值约60~120μmol/L左右。

因此，试图仅仅通过单纯的饮食控制，就想让血尿酸水平下降到正常，这种做法是片面的，不是长久之计。因此，重视尿酸的排出更为重要。

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