产妇可以喝咖啡吗月子里

产妇在坐月子期间一般不建议喝咖啡。

一、可以适量喝咖啡

如果产妇只是偶尔少量饮用一些咖啡，并不会对身体造成太大的影响。因为咖啡中含有大量的咖啡因，能够起到提神醒脑的作用，在一定程度上还可以缓解疲劳感。但是要注意饮用量，不可以过量饮用，以免引起失眠的情况发生。

二、不可以喝咖啡

1.刺激胃肠道：由于咖啡属于一种刺激性的饮品，如果产妇长期大量饮用可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。

2.影响睡眠质量：咖啡中含有的咖啡因具有一定的兴奋神经的功效，如果产妇长期大量饮用咖啡会导致大脑皮层处于一个比较兴奋的状态，从而导致入睡困难的情况发生。

除此之外还可能会影响乳汁分泌等，因此不建议产妇在坐月子期间喝咖啡。产妇在坐月子期间还要注意饮食健康，尽量多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进乳汁分泌，有利于宝宝的身体健康。同时也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。

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