便秘能够吃芒果吗

便秘的患者能够适量吃芒果，但对芒果过敏的患者、糖尿病患者、胃肠功能较差者、处于经期的女人不建议吃芒果。便秘是指每周排便次数少于3次，且大便干硬、排便困难，食用芒果无法缓解。

一、能够吃芒果：

芒果中含有丰厚的维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养物质，能够补充人体所需的营养成分，且适量吃芒果不会加剧便秘，所以便秘患者能够适量吃芒果。

二、不能够吃芒果：

1、对芒果过敏的患者：假如对芒果过敏，吃了芒果后可能会呈现皮肤瘙痒、红肿等症状，可能会加剧便秘，所以对芒果过敏的患者不能够吃芒果;

2、糖尿病患者：芒果中含有较多的糖分，假如血糖操控欠安，吃了芒果后可能会使血糖升高，加剧糖尿病，所以糖尿病患者也不能够吃芒果;

3、胃肠功能较差者：芒果中含有大量膳食纤维，膳食纤维进入胃肠道内不易被消化，会使胃肠道的活动功能减弱，排便时间就会延伸，并且芒果中含有大量膳食纤维，会加剧胃肠道的负担，所以胃肠功能较差者不建议吃芒果;

4、处于经期的女人：假如处于经期，女人可能会呈现腹泻，假如此时吃芒果，可能会加剧腹泻症状，所以不建议经期女人吃芒果。

便秘患者平时能够多吃含膳食纤维多的蔬菜和水果，多喝水，适当运动促进肠道活动，缓解便秘，症状较重者能够在医师指导下使用药物缓解。

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