糖尿病人如何精准控糖？

糖尿病患者精准控糖包含“教育、饮食、运动、药物、监测”这五个要点。

1、教育是核心

只有懂得糖尿病，才能打败糖尿病。要正确看待这一疾病，保持好良好的心态；一起，要多通过看书籍、听讲座等方式学习了解糖尿病相关常识，积极主动地去管理、操控好疾病的发生。

2、饮食是根底

合理膳食，能够协助糖尿病患者减轻胰岛负担、纠正代谢紊乱、操控体重范围，从而到达有用操控血糖指标的目的。科学饮食应遵从四个基本原则，即：合理操控饮食总量、平衡膳食、定时、定量进餐、少数患者少量多餐。

3、运动是手法

适当的运动，将有助于糖尿病患者操控血糖、减轻体重、增强胰岛素敏感性、改善血脂水平和心血管功能。建议做一些如散步、跳舞、登山、慢跑、跳绳、游水、打太极、骑自行车等常见的运动，运动的方式可根据各人的喜好而定。

4、药物是武器

如果通过科学的生活方式进行干预，仍无法操控好血糖，那就需要咨询医生，挑选适合自己的药物。在进行药物医治时，患者应遵从医嘱，合理用药。

5、监测是保障

积极的病况监测能够协助糖尿病患者有用监控医治作用，及时调整医治方案，防备、推迟并发症发生。

别的，糖尿病患者还应每半年至一年做一次血脂、眼底、肾功能、尿微量白蛋白分泌率等监测，以便愈加精确地把握自己的健康指标，更好地操控病况。

【以上内容转自“笑医笑在线”，不代表本网站观点。 如需转载请取得笑医笑在线许可，如有侵权请联系删除。】

延伸阅读：

• 糖尿病早期有哪些症状 该如何治疗
• 糖尿病人能吃什么？推荐糖尿病的食疗方