母乳喂养的好处有哪些？母乳喂养不仅宝宝受益，对妈妈的好处也不少

母乳的营养价值是那些乳制品无法比拟的。母乳喂养的婴儿是最大的受益者，宝宝喝母乳可以获得全面的营养，促进生长发育。新妈妈们只要坚定母乳喂养的信心，不管是胎儿还是自己，都能得到很大的好处！与其说哺乳对妈妈有什么影响，还不如说给宝宝哺乳对妈妈好处更多。

 

母乳喂养对婴儿的好处

1、大脑健康发育

随着婴儿的成长，大脑的尺寸与身体的尺寸成正比。母乳喂养保证了宝宝大脑发育的速度，保证了大脑尺寸的正常发育。

2、提高抵抗力

母乳中含有多种抗体，包括感冒、肺炎、脑膜炎等疾病的抗体。如果妈妈感冒了，母乳会自动将母乳转化为免疫力，提高宝宝的抵抗力。母乳对于预防细菌感染也很有用。

3、提高抗击病毒性疾病的能力

如果妈妈以前患过水痘等类似疾病，妈妈体内的抗体就会通过母乳传递给宝宝，大大减少宝宝患上这种疾病的机会。

4、刺激肠道益生菌生长

宝宝刚出生的时候，小肠里已经有一些益生菌了，但是数量很少。母乳中的特殊糖和脂肪可以刺激有益菌的生长和繁殖，增加肠道消化吸收和抵抗病菌的能力。

5、提高免疫力

母乳中的免疫球蛋白使宝宝的免疫系统能够准确地区分病原体和无害蛋白质。

6、促进早产儿发育

母乳喂养对于早产儿来说非常重要。母乳可以促进早产儿的大脑发育，避免因早产而导致发育迟缓和日后可能出现的精神疾病。

7、可以提高宝宝的视力

研究人员发现，母乳中含有丰富的DHA，可以促进视力和大脑发育。如果坚持母乳喂养4到12个月，宝宝就能长期获得视力所必需的DHA。希望妈妈们能够克服困难，坚持母乳喂养。

 

母乳喂养对妈妈的好处

通常我们只关注母乳喂养对婴儿的好处，但母乳喂养对母亲本身也有很多有益的影响。

1、经济、方便

与喂养配方奶粉相比，母乳喂养不需要冲泡奶粉、清洗奶瓶等繁琐的工作，而且可以节省大量购买奶粉的钱。妈妈们可以提前留出购买奶粉可能需要的钱。如果这笔钱没花完，就用来奖励哺乳。毕竟，母乳喂养其实是一件非常辛苦的事情。

2.帮助体重恢复

在怀孕期间，女性会储存脂肪为母乳喂养做准备，而哺乳期则有助于身体燃烧脂肪。牛奶的合成也是一件非常消耗能量的事情。哺乳期每天消耗的能量为300-500卡路里，相当于慢跑半小时到一个小时。这样看来，母乳喂养其实是一个非常方便的减肥期，轻松又自然。

3、促进子宫收缩

以前我以为生完孩子肚子就会平坦了。事实上，由于子宫增大，产后腹部看起来仍然很大。子宫需要一段时间才能缩小到产前大小。母乳喂养期间子宫会收缩，有些妈妈在母乳喂养时会因子宫收缩而感到疼痛。

4.预防慢性病

研究表明，与非母乳喂养的母亲相比，母乳喂养的母亲绝经后骨质疏松和骨折的发生率较低。母乳喂养可以帮助母亲减肥，帮助患有妊娠糖尿病的母亲康复，并降低后续患糖尿病的风险。与非母乳喂养的母亲相比，母乳喂养的母亲患代谢综合征的风险也较低。

5、加强亲子关系

母乳喂养是母亲和孩子之间独特的亲密互动。宝宝依偎在妈妈身边，感受到妈妈温暖的怀抱，可以帮助宝宝建立心理上的安全感。母乳喂养时，妈妈们往往会集中精力观察孩子，感受新生命的成长。育儿中的许多疲劳都会在这一刻消失，产后频繁出现的抑郁症也会得到舒缓。

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