孕妇吃提子对胎儿有什么好处？孕妇吃提子有哪些注意事项？

提子是葡萄的一个品种，其含糖量哼高，含有丰富的微量元素和多种维生素，一直是人们喜爱的水果。很多女性在怀孕期间都是特别是喜欢吃提子的。那么，孕妇吃提子对胎儿有什么好处？孕妇吃提子有哪些注意事项？

 

孕妇吃提子对胎儿有什么好处？

1、促进消化

葡萄干中含有一些天然果酸，可以加速消化液的分泌，帮助食物的消化吸收，帮助孕妇缓解进入胃后消化不良的症状。

2、促进生长发育

酸枣仁味道酸甜，能刺激孕妇食欲，促进孕妇对其他应用物质的摄入。此外，酸枣含有钙、磷、白质、糖、脂肪、铁等成分，并含有丰富的维生素，有助于胎儿的生长发育。

3、增进食欲

孕妇吃葡萄干好处很大，葡萄干酸甜可口，也有助于孕妇的食欲。葡萄干和葡萄不一样，味道更好。但是孕妇吃葡萄干一定要注意适量，葡萄干可以保胎，缓解妊娠水肿。

4、补充营养

酸枣仁营养丰富，葡萄糖、果糖含量超过17%，苹果酸、酒石酸、柠檬酸占0、5%~1、5%。蛋白质含量为0、15%-0、9%，富含维生素、氨基酸和钾、钙、钠、锰等人体必需的微量元素。，有助于加强孕妇的营养。

5、补气血

酸枣仁含有-定量的B12。维生素B12对人体造血有重要作用，可以预防和治疗贫血。而且葡萄干中钙、铁、磷的含量也比较高，还有有机酸、氨基酸等维生素成分，有利于补气血，预防孕妇贫血。

6、美容养颜

酸枣富含花青素。酸枣仁中的黄酮类化合物是一种抗氧化剂，具有清除自由基、延缓衰老的作用。此外，酸枣富含胡萝卜素，能维持皮肤细胞和组织的正常功能，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤水嫩细嫩，具有美容养颜的辅助作用。

7、消肿安胎

据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

 

孕妇吃提子有哪些注意事项？

1.怀孕晚期慎吃提子

提子也是葡萄的一种，但是提子的口感和营养比普通葡萄要更好一点。孕妇吃提子不仅可以补充维生素和葡糖糖，而且还有安胎、保胎以及缓解妊娠水肿的功效。但是需要注意的是，提子也有很强的利尿作用，孕妇怀孕晚期的时候就需要注意一点了。

2.提子要剥皮

不管是不是反季节的水果上面都会沾有农药，提子也不例外。准妈妈在吃提子的时候一定把皮剥干净了再吃，因为怀孕期间孕妇的体质会比较敏感，病从口入的话很容易产生连锁反应，甚至会影响到宝宝的生长发育。

3.适度适量防止上火

提子是水果中的贵族，虽然价格不菲但还是受到了很多准妈妈的青睐。不过在享受提子的美味的时候一定要记得适度适量。因为提子具有很强的补充孕妇血气的功效，虽说通常情况下不会上火，但是过量食用的话可能对孕妇不好。

4.做糖筛前少吃提子

提子里面含有丰富的糖分，容易造成血糖的升高。所以孕妇在做唐筛前尽量不要吃太多，每天4、5个就足够了。如果实在想吃的话，可以自己试着做做提子饼干、提子面包、冰提子来解解馋。

总结：

孕期吃提子主要对宝宝的生长发育有好处。提子中含有丰富的蛋白质、微量元素、氨基酸等成分。孕妇吃了可以增强抵抗力，提子也有缓解孕期水肿的作用。适当的补充更有利于身体健康，但一定要注意食物的食用量，避免食用过量，以免引起妊娠期糖尿病，加重肾脏负担。

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