女性湿热饮食 女性湿热食疗方推荐

女性湿热，是较为常见的一种病症，其主要是由于热与湿两邪同时侵犯人体所致，患者多会因此出现发热、身热不扬、头痛而重、口苦等症状表现，那么该如何进行改善呢？下面就为大家来推荐几个女性湿热食疗方。

 

1.红豆薏米汤

材料：红豆、薏米、莲子、山药豆、百合各适量

做法：首先就是要把红豆，薏米，莲子分别用清水洗干净，然后再放入清水泡上30分钟左右；山药豆洗净不用去皮，放清水泡上备用；百合，鲜百合或者干百合皆可，干百合需要挑拣后泡发。

功效：利水消肿，健脾止泻，解毒排脓

2.藕汁鸡冠花汤

材料：藕、鸡冠花各适量

做法：水煎，调红糖服即可

功效：收涩止带，补气，养阴

 

3.苦瓜炒肉

材料：五花肉150克，苦瓜1根，生姜2克，上等蚝油1茶匙，生抽1茶匙，油、盐适量

做法：苦瓜切开以后去瓤，切成薄片，用盐腌制20分钟，再用清水漂洗三至四次，五花肉洗净后切成薄片，生姜切丝。锅中倒入少量油，烧至六成热，放入五花肉片炒至微焦出油以后，放入生姜丝翻炒约半分钟，接着放入腌制过的苦瓜继续中火翻炒，等苦瓜八分熟时，加入蚝油、生抽和适量盐炒匀即可

功效：促消化，消炎退热，清热下火

4.白果豆腐煎

材料：白果10个，豆腐100克

做法：炖熟服食

功效：主治疗温热型白带病

 

5.山药排骨汤

材料：排骨、山药、葱、姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5朵

做法：排骨放入凉水烧开后焯一下，用热水洗净；排骨加热水，放入葱姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5、6个炖2小时；山药洗净切滚刀块，放入，炖20分钟后出锅加盐、香菜、香葱末调味

功效：平补脾胃，补充营养

关于女性湿热饮食就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，女性湿热患者平时还须多多注意自身的饮食习惯，可以选择适当吃一些以上几种食物，有利于病情的快速改善。

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