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解决宝宝不爱吃辅食的小妙招有哪些?婴儿辅食的添加顺序

母婴 孕多多 2023-07-03 08:56

辅食是完善营养均衡,在宝宝生长过程中起着承上启下的作用,承接宝宝吃奶的阶段,开启宝宝的食物向成人过度,是奠定宝宝一生健康的根基。很多妈妈在宝宝6个月后,就会想方设法的给宝宝做各种辅食,不过很快,妈妈们的热心被浇灭了,小家伙不但没有火热回应你的辛苦,还采纳又哭又闹又推,十分困难哄着吃一两口又给吐出来。那么,解决宝宝不爱吃辅食的小妙招有哪些?婴儿辅食的添加顺序。

 

解决宝宝不爱吃辅食的小妙招有哪些?

1.示范如何咀嚼食物

宝宝用舌头把食物推出去的时候,给宝宝演示如何咀嚼食物,如何吞咽。妈妈应该更耐心地给宝宝更多的学习机会。

2.别喂太多、太快

根据宝宝的胃口来喂。注意不要喂太快。喂奶后,要让宝宝休息,不要剧烈活动,也不要马上喂奶

3.尝各种新口味

多样的饮食可以刺激宝宝的食欲。给宝宝喜欢的食物添加新的材料,从小到大,让宝宝学会接受,养成不挑食的好习惯。

4.改变烹调方法

有时候宝宝不喜欢吃东西,不是因为它的味道,而是因为他们做饭的方式。举个例子,如果你出牙后喜欢咬嚼食物,你会拒绝吃苹果泥,不妨换成苹果片。此外,形状和颜色应经常更换,以提高宝宝的饮食兴趣。

5.准备一套宝宝餐具

用大碗盛食物可能会让宝宝感到压迫感,影响食欲。孩子们喜欢有自己的东西,所以买一些颜色鲜艳的可爱餐具可以提高宝宝的进食欲望。

6.尊重宝宝的独立心

半年后,宝宝渐渐想自己吃饭了。父母不应该阻止或拒绝,而应该给他提供学习的机会,鼓励他用自己的勺子吃饭。宝宝喜欢用手吃饭,可以做出容易把握的食物,既能满足欲望,又能刺激食欲。

7.切勿强行喂食

宝宝不愿意吃,不能勉强。有时候宝宝讨厌某种食物,但暂时不喜欢。他可以先不喂了,隔一段时间让他吃;尤其是宝宝玩的开心的时候,如果父母突然喂饭,宝宝会因为被打断而生气拒绝。经常被逼吃饭,或者吃饭的时候训斥宝宝,会让他觉得吃饭很讨厌。

8.减少零食,增加活动量

有的宝宝给他太多零食,吃饭自然不好吃。让宝宝多出门,可以增进食欲。特别是缺锌的宝宝,要出去晒太阳。

9.利用榜样影响

可以让宝宝和邻居的玩伴或者孩子一起吃饭,用同伴的力量鼓励孩子吃饭。改变饮食环境和氛围也会提高食欲。

 

宝宝不爱吃辅食的原因有哪些?

1、消化不良

宝宝不爱吃辅食可能是由于消化不良造成的,通常会出现腹胀、便秘等症状。家长要及时的给宝宝用药来治疗,比如小儿化食丸、醒脾养儿颗粒等。

2、辅食太单调

辅食种类太单一,会导致孩子对辅食的兴趣逐渐下降,出现不爱吃辅食的情况,家长要及时添加其它类辅食,尽量做到色香味俱全。

3、贫血

宝宝贫血后,由于味觉器官反应迟钝,食欲下降,宝宝不爱吃辅食。如果出现上述症状,家长可考虑输血治疗,一般是打红细胞悬液,同时要给宝宝吃富含铁元素的食物,如猪肝、鸭肝等。

4、不良饮食习惯

宝宝饭前食用巧克力、饼干等食物后,会导致宝宝没有饥饿感,出现不爱吃辅食的情况。家长应适当改变宝宝的饮食习惯,尽量做到少量多餐,避免餐前食用其他零食。

 

婴儿辅食的添加顺序

1、5-6个月

此时婴儿辅食添加主要以米饭、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆为主,软硬度是稠煳状,可以每天用小勺喂两次辅食。要注意口味要清淡、多汁。

2、7-8个月

此时宝宝辅食可以是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、豆腐、肉末、面包片、馒头片、水果片,软硬度是豆腐状,可以每天用小勺喂两次,或者是让宝宝用手抓。

3、9-11个月

此时宝宝辅食以软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、馒头、豆制品、饺子、水果为主,软硬度是香蕉状,可以每天用小勺喂食3次,或者宝宝自己吃,口味要清淡、少盐、少油。

4、12-15个月

这个时候宝宝的辅食和成人都差不多了,如果最好还是弄软一点,可以每天喂食3次辅食,或者让宝宝自己吃,口味要以清淡、少盐、少油为主。

 

总结:

婴儿辅食添加要循序渐进的原则,因为对于婴儿来说,辅食是从未接触的食物,每一种新的辅食都是一次新的尝试。因此,在添加了新的辅食后,要观察几天,如果宝宝适应了,再添加新的辅食。由于婴儿时期要注意补充矿物质,因此选择辅食时可以选择一些富含碘、钙、铁、锌的食物,这些物质能帮助宝宝生长,也是人体发育必不可少的营养素。

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责任编辑: ldy4195

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