解决宝宝不爱吃辅食的小妙招有哪些？婴儿辅食的添加顺序

辅食是完善营养均衡，在宝宝生长过程中起着承上启下的作用，承接宝宝吃奶的阶段，开启宝宝的食物向成人过度，是奠定宝宝一生健康的根基。很多妈妈在宝宝6个月后，就会想方设法的给宝宝做各种辅食，不过很快，妈妈们的热心被浇灭了，小家伙不但没有火热回应你的辛苦，还采纳又哭又闹又推，十分困难哄着吃一两口又给吐出来。那么，解决宝宝不爱吃辅食的小妙招有哪些？婴儿辅食的添加顺序。

 

解决宝宝不爱吃辅食的小妙招有哪些？

1.示范如何咀嚼食物

宝宝用舌头把食物推出去的时候，给宝宝演示如何咀嚼食物，如何吞咽。妈妈应该更耐心地给宝宝更多的学习机会。

2.别喂太多、太快

根据宝宝的胃口来喂。注意不要喂太快。喂奶后，要让宝宝休息，不要剧烈活动，也不要马上喂奶

3.尝各种新口味

多样的饮食可以刺激宝宝的食欲。给宝宝喜欢的食物添加新的材料，从小到大，让宝宝学会接受，养成不挑食的好习惯。

4.改变烹调方法

有时候宝宝不喜欢吃东西，不是因为它的味道，而是因为他们做饭的方式。举个例子，如果你出牙后喜欢咬嚼食物，你会拒绝吃苹果泥，不妨换成苹果片。此外，形状和颜色应经常更换，以提高宝宝的饮食兴趣。

5.准备一套宝宝餐具

用大碗盛食物可能会让宝宝感到压迫感，影响食欲。孩子们喜欢有自己的东西，所以买一些颜色鲜艳的可爱餐具可以提高宝宝的进食欲望。

6.尊重宝宝的独立心

半年后，宝宝渐渐想自己吃饭了。父母不应该阻止或拒绝，而应该给他提供学习的机会，鼓励他用自己的勺子吃饭。宝宝喜欢用手吃饭，可以做出容易把握的食物，既能满足欲望，又能刺激食欲。

7.切勿强行喂食

宝宝不愿意吃，不能勉强。有时候宝宝讨厌某种食物，但暂时不喜欢。他可以先不喂了，隔一段时间让他吃；尤其是宝宝玩的开心的时候，如果父母突然喂饭，宝宝会因为被打断而生气拒绝。经常被逼吃饭，或者吃饭的时候训斥宝宝，会让他觉得吃饭很讨厌。

8.减少零食，增加活动量

有的宝宝给他太多零食，吃饭自然不好吃。让宝宝多出门，可以增进食欲。特别是缺锌的宝宝，要出去晒太阳。

9.利用榜样影响

可以让宝宝和邻居的玩伴或者孩子一起吃饭，用同伴的力量鼓励孩子吃饭。改变饮食环境和氛围也会提高食欲。

 

宝宝不爱吃辅食的原因有哪些？

1、消化不良

宝宝不爱吃辅食可能是由于消化不良造成的，通常会出现腹胀、便秘等症状。家长要及时的给宝宝用药来治疗，比如小儿化食丸、醒脾养儿颗粒等。

2、辅食太单调

辅食种类太单一，会导致孩子对辅食的兴趣逐渐下降，出现不爱吃辅食的情况，家长要及时添加其它类辅食，尽量做到色香味俱全。

3、贫血

宝宝贫血后，由于味觉器官反应迟钝，食欲下降，宝宝不爱吃辅食。如果出现上述症状，家长可考虑输血治疗，一般是打红细胞悬液，同时要给宝宝吃富含铁元素的食物，如猪肝、鸭肝等。

4、不良饮食习惯

宝宝饭前食用巧克力、饼干等食物后，会导致宝宝没有饥饿感，出现不爱吃辅食的情况。家长应适当改变宝宝的饮食习惯，尽量做到少量多餐，避免餐前食用其他零食。

 

婴儿辅食的添加顺序

1、5-6个月

此时婴儿辅食添加主要以米饭、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆为主，软硬度是稠煳状，可以每天用小勺喂两次辅食。要注意口味要清淡、多汁。

2、7-8个月

此时宝宝辅食可以是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、豆腐、肉末、面包片、馒头片、水果片，软硬度是豆腐状，可以每天用小勺喂两次，或者是让宝宝用手抓。

3、9-11个月

此时宝宝辅食以软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、馒头、豆制品、饺子、水果为主，软硬度是香蕉状，可以每天用小勺喂食3次，或者宝宝自己吃，口味要清淡、少盐、少油。

4、12-15个月

这个时候宝宝的辅食和成人都差不多了，如果最好还是弄软一点，可以每天喂食3次辅食，或者让宝宝自己吃，口味要以清淡、少盐、少油为主。

 

总结：

婴儿辅食添加要循序渐进的原则，因为对于婴儿来说，辅食是从未接触的食物，每一种新的辅食都是一次新的尝试。因此，在添加了新的辅食后，要观察几天，如果宝宝适应了，再添加新的辅食。由于婴儿时期要注意补充矿物质，因此选择辅食时可以选择一些富含碘、钙、铁、锌的食物，这些物质能帮助宝宝生长，也是人体发育必不可少的营养素。

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