儿童缺锌的10个表现,儿童缺锌有哪些症状

儿童缺锌的表现主要有发育迟缓、食欲不振、异食癖、免疫力低下，严重时甚至影响智力。孩子缺锌后，“小问题”将继续增加。除了吃得太厉害外，还会出现许多症状，如爱出汗水，运动差，口腔溃疡和稀薄的头发。长期缺锌也会导致侏儒，智力跟不上，会严重影响孩子的生活。

儿童缺锌的10个表现，儿童缺锌有哪些症状

1、食欲不振：

挑食厌食，食量普遍减少；异性恋，随意吃奇怪的东西；

2、免疫力下降：

经常感冒、发烧、反复呼吸道感染等；

3、生长迟缓：

矮、瘦、弱，比同龄儿童矮3-6厘米，体重2-3公斤；

4、智力低下：

注意力不集中、多动、反应迟钝、学习能力差；

5、指甲口腔问题：

指甲有白点，手指长而多刺，容易出现口腔溃疡，出现地图状舌。

6.其他例外情况：

破损的伤口不易愈合，容易发生皮炎和顽固性湿疹；头发又细又黄；视力受损，容易出现夜视、近视、远视、散光等。

如何给孩子补锌？儿童补锌的方法有哪些？

各阶段儿童每天锌的需要量如下：6个月以下的婴儿需要3毫克，7个月至12个月的婴儿需要5毫克，1至10岁的儿童需要10毫克。

1、坚持母乳喂养：提倡母乳喂养，通过母乳给宝宝补充锌，孩子吸收更快。

2、多吃含锌丰富的食物。给宝宝喂完母乳后，一定要安排孩子吃牡蛎、猪肝、瘦肉、鸡肉、海米等辅食。

3、1岁以后的孩子除了吃点食物外，还要吃点补锌的：因为随着孩子的长大，对锌的需求量会增加，而在这个过程中锌也会有一定的量。如果宝宝缺锌，这个时候就应该给孩子补充一些锌元素，像欣喜宝儿童补锌片，也是不错的。

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