5种人不能吃无花果，无花果的禁忌人群

无花果因其营养价值高，被称为“生命之果”。无花果含有多糖、香豆素、有机酸、酶、黄酮类、微量元素、挥发油、生物碱、三萜类等成分。无花果成熟时，果皮会呈紫色，果肉呈红色，味道非常香甜可口。但无花果虽好，其实它是有禁忌人群的，这五种人不能吃无花果，下面一起来了解下吧。

5种人不能吃无花果，无花果的禁忌人群

1、脾胃虚寒的人不能吃无花果

因为无花果性凉，属肺、胃、大肠经，有清热生津、健脾开胃的功效。对于脾胃虚寒的人，平时应避免生冷食物，否则会刺激肠胃，引起肠胃不适或腹泻。

2、脂肪肝患者不能吃无花果

因为无花果有一定的减肥降脂作用，所以脂肪肝患者不宜食用，因为无花果中含有大量的油脂。脂肪肝患者要严格控制油脂的摄入，如果经常吃无花果，会加重脂肪肝的情况。

3、脑血管病人不能吃无花果

患有脑血管疾病的人不能吃无花果，吃无花果会加重心脑血管疾病的压力，不利于疾病的恢复。还能促进毛细血管扩张，严重时会导致血管破裂，严重影响健康。

4、糖尿病患者不能吃无花果

无花果是高糖水果。一般水果含糖量高达10%，无花果含糖量高达25%，远超其他水果。所以对于糖尿病人来说，无花果的摄入量一定要严格控制，最好不要吃。

5、高钾血症人群不能吃无花果

无花果中的钾含量也很高，100克无花果含钾212毫克。对于血钾含量高的人，要严格控制钾的摄入量，所以不建议这类人吃无花果。

吃无花果还需要注意什么?

1、严格控制数量。

吃无花果的时候，一定要严格控制量。无论哪种水果都不能多吃，无花果中的糖分很多，如果一次吃太多，容易引起恶心，最多可以吃3~4个。

2、吃无花果前一定要洗干净。

无花果含有大量的葡萄糖和果糖。这种水果容易被细菌污染，所以容易变质发霉。吃无花果前，最好用淡盐水浸泡一下，这样可以洗掉上面的灰尘和寄生虫。

3、不能和凉性食物一起吃。

因为无花果是寒性水果，如果吃无花果，吃寒性食物，很容易引起腹泻。

无花果富含维生素A和胡萝卜素，进入体内后会转化为维生素A。无花果可以保护视力健康，特别适合长时间面对电脑，经常玩手机的人。

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