口臭最怕三种水果，每天坚持吃，口气立马变清新！

在生活中每个人都避免不了社交，而社交就是语言交流，是需要说出来的东西。但如果出现了口臭，那么很可能引发尴尬，甚至让人变得自卑。那么下面就为大家分享口臭最怕三种水果，每天坚持吃，口气立马变清新！

一、芒果

芒果是一种非常好吃的水果，含有大量的维生素C，味道非常鲜美，所以很多人平时都喜欢吃芒果。但对于口臭的人来说，由于芒果含有大量的热量，这些热量很可能会引起肠道不适，从而加重口臭的症状。所以，对于口臭患者来说，在没有治好之前，最好不要吃芒果。

二、柠檬

柠檬本身具有很好的清洁功能，其独特的香味可以使其具有很好的净化效果。因此，适当服用柠檬有助于实现口腔的自我清洁。作为纯天然水果，不仅可以缓解口臭，还有助于止咳化痰，促进肠道蠕动，改善便秘。但胃酸严重的人不宜食用，因为会促进胃酸分泌，影响肠胃健康。

三、橘子

橘子是一种常见的水果，价格低廉，含有强烈的芳香物质。这种芳香物质可以有效缓解口臭现象。感觉口臭的时候可以吃一个，可以明显感觉到口臭被橙子的香气代替了。而且橙子含有丰富的维生素C、果酸和金桔苷，可以补充人体所需的微量元素，对人体有积极的作用。

需要注意的是，肠胃不好的人要适当吃橙子，不要一次吃太多，因为有些橙子是酸的，会增加胃中胃酸的分泌，增加胃的负担。

总结

以上就是关于“口臭最怕三种水果，每天坚持吃，口气立马变清新！”的全部内容介绍了。口臭的人也要注意每天多喝水，多吃新鲜蔬菜，远离辛辣、油腻、刺激性的不易消化的食物。要保持轻松愉悦的心态，进行适当的体育锻炼。

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