肥壮型脂肪肝患者吃生果，多多益善

非酒精性脂肪肝的病因首要是肥壮，肥壮也是代谢综合征的重要风险因素，肥壮型脂肪肝患者自身血糖控制或许不甚抱负，加上肝脏有问题，更加影响正常糖代谢。

新鲜生果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，常常食用有益于健康，但并非越多越好。

生果含有一定的糖类，长期摄入过多可导致血糖、血脂升高，加重肥壮。对素食者而言，蛋白质摄入量不足，易导致脂蛋白组成减少，肝细胞脂肪转运妨碍，反而诱发或加重脂肪肝。

即使吃生果，最好选用苹果、梨等含糖量低的生果，且摄入量不能太多，必要时以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜替代；尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食生果，以减少正餐。

同理，适量饮用富含蛋白质和钙的牛奶有益健康，但是睡前一杯牛奶易导致热量过剩，不适合肥壮型脂肪肝患者。

需求提醒的是，上班族和常常应付、熬夜的人最好每年做个体检，注重肝功能查看和B超查看。

肝功能查看对于肝病患者来说非常重要，包含血清酶、血清胆红素以及血清胆碱酶等，首要是判断脂肪肝的开展程度。

印象学查看首要包含B超、CT、磁共振成像，查看脂肪肝患者的肝脏是否发生变化。其中，B超查看经济、精确、无创伤、迅速，对脂肪肝患者的诊断率达95%。

【以上内容转自“笑医笑在线”，不代表本网站观点。 如需转载请取得笑医笑在线许可，如有侵权请联系删除。】

延伸阅读：

• 脂肪肝严重可走向肝癌！
• 酒精肝和脂肪肝区别在这里