女人多吃水果,防备乳腺癌。乳腺癌是近年来困扰女人健康的一大杀手,日子中无妨多吃这五种水果,帮你攻破乳腺癌!
1、山楂
能活血化淤,化滞消积,按捺癌细胞生长,一起富含维生素C,适合消化道和女人生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
2、大枣
大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质,防备乳腺癌。
3、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适合胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
4、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研讨表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌效果,是防备乳腺癌的佳品。
5、芒果
科学研讨发现,女人多食芒果,有防备乳腺癌的效果。研讨人员对芒果中的多酚进行了研讨,特别是其中的生物活性成分丹宁。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果防备或按捺癌细胞的一种机制。
为了防止乳腺癌对女人健康造成的损害,日常日子中,无妨多吃这五种水果,活跃做好防备乳腺癌的作业。
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