尿酸高出现痛风后，这些食物要忌口，以免尿酸失控，加重病情

随着生活条件的提高，人们的饮食也越来越丰富，那么这样就会导致很多疾病高发，其中常见的就是痛风，而且有很多人将痛风称作是一种富贵病，原因就是因为与饮食有一定的关系。

但还是有很多人在患上痛风之后，不但没有及时的治疗，而且饮食上也不加以控制，经常是随心所欲，胡吃海喝，这样虽然满足了自己的口腹之欲，但是却让身体健康为自己的行为买单。

对于那些患上痛风的人群来讲，还可以随心所欲的大吃大喝吗？对身体会造成怎样的影响？

其实患上痛风之后，就要严格的控制自己的饮食，不能再大吃大喝，如果经常不忌口，那么导致的结果就是疼痛，而且当病情严重的时候，疼痛比较剧烈，难以忍受。

因为患上痛风之后，体内的尿酸水平就会升高，如果不注意饮食，那么就会导致体内的尿酸含量急剧升高，那么关节腔内沉积的尿酸含量就会越来越多，最后形成一种结晶盐，影响到关节的正常活动，导致出现运动障碍，给生活带来严重的影响。

所以出现痛风之后，就要对自己的饮食进行适当的控制，如果不忌口，常吃以下4种食物，那么就会让尿酸失控，给身体带来严重的伤害，都有哪几种食物呢？

 

1、高嘌呤的食物

众所周知，嘌呤是导致体内尿酸升高的一个原因，所以一旦体内的尿酸水平升高，那么就很难及时的排出体外导致出现关节疼痛引起痛风；

所以要想很好的预防痛风，那么就要限制高嘌呤食物的摄入量，在生活当中常见的高嘌呤食物，有海鲜、动物的内脏等；

这些食物对于尿酸高的人群来讲都是大忌，如果不想要受到痛风的折磨，那么在饮食上就要避免这些食物。

 

2、酒精

酒精进入到人体之后，就需要通过肝脏进行代谢，那么就会利用血液中的水分，这样就会导致血液中尿酸的浓度升高，久而久之就会在人体组织当中形成一种结晶物，使症状加重。

需要提醒大家，由于啤酒并不是高嘌呤食物，但是它当中含有的很多物质进入到体内之后，会转化成含嘌呤的物质，所以啤酒也是引起痛风患者要戒掉的饮食。

 

3、浓茶咖啡

随着咖啡行业的兴起，不少人都喜欢泡上一杯咖啡或者是浓茶来进行提神，这本身是一件好事；

但是对于患者来讲，浓茶与咖啡进入到人体之后，虽然不会直接的导致嘌呤含量升高，但是会让大脑部的迷走神经处于一种兴奋状态；

那么就会使体内尿酸生成加速，但是无法及时的排出体外，所以就会导致体内的尿酸含量增高，痛风症状加重。

 

4、辛辣刺激的食物

提到辛辣刺激性的食物，并且可以升高尿酸的饮食，火锅是排在首位，尤其是有火锅汤，因为在煮火锅的时候里面会放很多的海鲜；

所以汤里面的嘌呤含量就比较多，对于想要预防痛风的人群来讲，在生活当中最好要避免吃火锅，否则遭罪的就是自己。

 

综上所述，得了痛风之后不能大吃大喝，需要控制自己的饮食，如果经常喝酒，浓茶，咖啡，以及含嘌呤比较高的饮食，或者是经常吃辛辣的刺激性的食物，都会导致尿酸急剧的飙升，给身体健康带来很大的危害；

所以患有痛风之后要以清淡饮食为主，可以适当地多吃一些全谷类的食品以及新鲜的蔬菜和水果，并且还要适当的多喝水，每天饮水量要保证在2000毫升左右。

除此之外还要配合运动，可以根据自身情况选择适合自己的项目，比如散步、慢跑、打太极拳等，通过运动也可以促进新陈代谢，对于病情的缓解有一定的好处。

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