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越睡越困浑身无力是什么原因?可能是因为犯了这些错

母婴 孕多多 2023-03-16 14:29

人越醒越困,就越需要考虑睡眠时间,部分人由于睡眠时间过长,大脑中的氧气供应会减少,大脑活力会降低,身体的血液供应和营养供应会变少。醒来后感觉大脑一片混乱,身体疲惫。越睡越困浑身无力是什么原因?可能是因为犯了这些错。

 

1、痰湿体质

可能是经常吃油腻的食物,所以导致了内脏功能失调,最后形成了痰湿体质,就会出现越睡越困浑身无力的现象。这类患者可以遵医嘱使用有祛湿祛痰作用的药物进行治疗。

2、阳气不足

可能还有经常熬夜等不良生活习惯,导致体内阳气流失,体内阳气不足,以至于越睡越困、浑身无力。可遵医嘱使用温阳作用的中成药进行治疗。

3、气血不足

如果长期饮食不当的话,就会导致身体免疫力下降,诱发气血不足,从而出现越睡越困浑身无力的现象,可以遵医嘱使用补益气血的药物。

4、脾胃失调

中医会说:胃不和,则卧不安。最常见的就是睡前吃夜宵,导致胃和大脑的工作状态,需要消化食物才能睡好。经常吃夜宵的人往往有熬夜的习惯,不是因为不想睡,而是吃得太饱睡不着,所以第二天睡了当然会有困的感觉。

5、睡太久

人的睡眠都是有一定规律的,如果睡眠时间短,可能很难进入深度睡眠,但一旦睡眠超过一小时,就会进入深度睡眠状态。这时候如果被吵醒,自然会觉得更累,比从浅睡中醒来还要累。

 

总结

以上就是关于“越睡越困浑身无力是什么原因?可能是因为犯了这些错”的全部内容介绍了,对于每个人来说,身体都有一个健康的作息习惯,这是一个生物钟,所以一定要保持。如果不容易出现问题,比如不小心熬夜,很容易造成身体的磨损,甚至有可能出现猝死的风险。

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责任编辑: ldy4195

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