儿童身体缺少蛋白质征兆有哪些？分享身体缺少蛋白质的10个征兆

大家都知道蛋白质是我们日常生活中需要补充的重要营养物质，对于儿童的生长发育也非常关键。虽然现在生活条件好了再加上蛋白质的来源丰富，但其实依然有儿童身体缺少蛋白质。本文就为大家带来儿童身体缺少蛋白质征兆有哪些？分享身体缺少蛋白质的10个征兆，让我们一起来了解清楚吧。

身体缺少蛋白质的10个征兆

1.佝偻病:在孩子的成长过程中，需要大量的蛋白质为肌肉提供力量。在生活中，我们经常看到孩子不能直立。其实这就是蛋白质缺乏，严重的话会发生佝偻病。

2.免疫力低:当儿童体内蛋白质不足时，体内抗体所需的合成物质就会不足，使儿童免疫力下降，因此儿童更容易发烧或感冒，或受到其他疾病的侵袭。

3.对发育的影响:蛋白质作为一种营养物质，对机体组织的合成影响很大。尤其是对于正在成长的孩子，更要特别注意。一旦蛋白质缺失，就会影响他们的生长发育，导致发育迟缓。比如身高体重会下降，相应的免疫力也会下降很多。

4.导致身体能量不足:当体内蛋白质不足时，会表现为体内能量不足，如生长缓慢、免疫力下降、肌肉萎缩等，进而影响健康，造成生长缓慢能量不足。建议大家一定要高度重视，定期去医院做蛋白质测定。

5.容易疲劳:蛋白质的缺失还会导致血管弹性减弱，血管壁处于松弛状态，从而影响血压，使血液流动缓慢。在运输过程中，不能正常运输，会导致头晕乏力。如果你最近总是感到疲惫，即使你睡眠充足，你仍然情绪低落。一定要尽快去看医生。

6.引起失眠:蛋白质的缺失会影响激素分泌，导致体内褪黑素减少，相应的睡眠障碍，容易引起失眠。特别是对蛋白质需求量高的人，营养物质的缺乏会导致人的躁动不安。这时候睡眠质量越来越差，他们进入恶性循环。

7.血管内胆固醇沉积:如果饮食中摄入过多的胆固醇，会导致胆固醇在血管内沉积，从而引发一系列心脑血管疾病。但实际上，如果人体缺乏蛋白质，也会造成胆固醇在血管中沉积。这是因为胆固醇需要一种载体蛋白在人体血液中运输，只有这种载体蛋白保持正常水平，才能保证胆固醇的正常循环。没有这种载体蛋白，胆固醇在血液中的运行速度就会大大减慢，甚至停滞不前。结果，胆固醇沉积在血管壁上，最终形成血栓。

8.水肿:很多营养不良的患者都会有一个症状，那就是水肿。按理说营养不良的人应该瘦，但是为什么有的人会水肿呢？原因是血液中的蛋白质对维持人体内胶体渗透压起着非常重要的作用。如果人缺乏蛋白质，渗透压就会失衡，大量水分进入细胞间隙，导致人体水肿。因此，当人体出现蛋白质的营养不良时，就会出现水肿的症状。

9.身体出现“肥胖纹”:我们的皮肤中有胶原蛋白和弹性蛋白，它们可以增加皮肤的弹性。如果缺少了，我们的皮肤就会变脆，受到外力拉扯就会被撕裂。很多胖子的小腿、腰部、臀部都会有一些“肥胖纹”。其实是因为她们皮下脂肪太多，拉伸了皮肤，但是皮肤缺乏胶原蛋白和弹性蛋白，导致拉伸后无法恢复，出现了“肥胖纹”。一些怀孕和分娩后出现“妊娠纹”的女性也是如此。

10.骨质疏松:人体骨骼由两部分组成，一部分是以钙、镁等矿物质为代表的无机物，主要维持人体骨骼的硬度；另一部分是以骨胶原为代表的有机物，主要维持人体骨骼的韧性。当人体缺乏蛋白质时，骨胶原合成不足，可能导致骨骼韧性下降，变脆。此外，由于骨骼中的矿物质需要附着在蛋白质竖起的结构上，如果骨骼中没有蛋白质，无机盐就无处附着，可能导致骨质疏松。

总结：

以上就是儿童身体缺少蛋白质征兆有哪些？分享身体缺少蛋白质的10个征兆的全部内容了。综上所述，蛋白质是儿童身体生长发育所必需的元素，因此各位家长务必要注意上述儿童身体缺少蛋白质的10个征兆，积极的科学的给儿童补充蛋白质。

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