DHA适合多大孩子吃

一般6个月至2岁之前的孩子可以吃DHA。

DHA是人体大脑和视觉发育的重要成分，吃DHA可以提高孩子大脑反应的灵敏度，对提高记忆力有较大的帮助，并且对视网膜光感细胞的成熟也有着重要的作用，有助于孩子视力的提高。

没有满6个月的宝宝大多都是母乳喂养，母乳中含有大量的DHA，所以6个月以下的孩子不需要额外补充DHA，6个月以上的孩子母乳量已经不能满足其生长发育所需，所以需要单独补充DHA，以促进大脑发育和维持视觉细胞功能。

在孩子生长发育期间，不仅需要补充DHA，还需要补充钙、铁、锌等微量元素，以免因缺乏微量元素造成身体免疫功能下降、食欲不振等情况。在孩子发育期间可以通过饮食方式补充DHA，如鱼、虾等食物中都含有大量的DHA，也可以促进生长发育。

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