推荐这五款食谱，帮助有效改善产后脱发|产后脱发食疗方

产后脱发是较为常见的一种病症，很多人都并不重视，其实这反映着产妇自身各方面的一些问题，还须及时进行调理治疗，那么下面就为大家来推荐几种产后脱发食疗方，可在一定程度上改善此病。

 

产后脱发食疗方

1.何首乌煲鸡蛋

材料：何首乌、鸡蛋各适量

做法：将何首乌和鸡蛋放在一起，加入一定量的水煮，鸡蛋熟了之后再将壳去掉，再煮几分钟，随后吃鸡蛋喝汤

功效：适用于因为血虚体弱所引发的脱发产后女性

 

2.家常牛蹄筋

材料：牛蹄筋250克，酱油、豆瓣酱、料酒、味精、胡椒粉、大葱、姜等各适量

做法：将牛筋洗净，放在开水锅内煮到软烂，捞出过一遍冷水，沥干水分，葱姜拍破备用，锅内倒入油，烧至七成热，下入葱、姜、豆瓣酱，炒出红油时放入高汤，大火烧开，用漏勺将辣椒皮等杂质捞出，下入蹄筋，烧开后加酱油、料酒、味精、盐、胡椒粉，用小火焖至入味，捞出晾凉，切成易入口的大小即成

功效：美容养颜

 

3.虾仁蛋清

材料：虾仁150克，鸡蛋清2个，青豆50克，干菱粉、盐、味精各适量。

做法：鸡蛋清内加入适量盐、味精搅匀，虾仁洗净，沥去水分，放入蛋清、盐、干菱粉拌匀后待用，炒锅倒油，烧至五成热，放入虾仁炒熟，沥去油后放入鸡蛋清内，另起净锅，倒油烧热，放入青豆、鸡蛋清，大火翻炒至青豆熟即可

 

4.生发黑豆汤

材料：黑豆、黑芝麻、枸杞子、白糖各适量

做法：将黑芝麻、黑豆、枸杞子、白糖放在一起煎煮半个小时，连同药渣一起来使用，每天吃一次，连续吃两个月

功效：滋养生发，较为适合产后脱发的女性

 

5.芝麻大米粥

材料：黑芝麻、大米各适量

做法：将黑芝麻捣碎之后，和大米放在一起煮粥食用

功效：滋补肝肾，填脑髓，益气，适用于产后身体虚弱所引发的脱发等症状

 

关于产后脱发食疗方就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，产后有着脱发困扰的女性朋友则可以选择适当吃一些这类美食，满足味蕾的同时还能改善脱发，何乐不为呢。

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