孕妇可以吃鹅蛋吗？

孕妇可以吃鹅蛋吗？

众所周知鸡蛋营养价值极高，孕妇可以吃。那么孕妇可以吃鹅蛋吗？其实，鹅蛋的营养价值同样是很高的，孕妇是可以吃鹅蛋的，而且孕妇吃鹅蛋的好处也是非常多的。

孕妇吃鹅蛋的好处：

1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，其中蛋白质属于完全蛋白质，易于人体消化吸收；鹅蛋中含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；鹅蛋中的维生素也很丰富，这些维生素也是人体所必须的维生素。

2、孕妇吃鹅蛋能增强记忆力，在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。吃鹅蛋可以清脑益智，提升记忆力。

3、鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。

4、孕妇在妊娠后期临产前两个月，吃鹅蛋可以去胎毒，宝宝不易得皮肤病。而且一般皮肤会白白嫩嫩很光滑。

孕妇吃鹅蛋的注意事项：

知道了孕妇吃鹅蛋有利于人脑及组织发育，虽然孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时候都会有点上火的，鹅蛋可以适当的吃，但是千万别吃太多。任何营养物质都有它的界限，补充过多并非好事。

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