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轮滑的七大好处

母婴 三优亲子网 2023-01-31 15:29

宝宝今天满五岁了。很多妈妈都不知道轮滑有那些好处,今天跟小编一起探讨一下轮滑的七大好处。

 

轮滑的起源

美国是一个热衷于冰上曲棍球的国家,但由于季节的限制,球员往往在冬季之外的季节缺乏施展身手的机会。直到1980年左右,一对热爱曲棍球的兄弟为了在冬季之外继续练球,便将轮子装置在冰刀刀座内,因而产生了第一双轮滑鞋。

 

轮滑的七大好处

1.轮滑是一种轻松有趣、可以长时间进行的活动,它和游泳一样都属于低冲击、全身性的有氧运动,很利于身体健康

2.轮滑可以促进大小肌肉的协调性,增进平衡感和专注力

3.跌倒是每个轮滑初学者的必经过程,跌倒对学习轮滑的孩子来说也是一种练习,因为玩轮滑的孩子不会把跌倒当成是一种失败,反而会急着爬起来继续玩,在跌倒与爬起来之间,渐渐地会让孩子产生对挫折的抗压性,日后对于各种竞赛的输赢也就不会有太大的得失心,这是轮滑给予孩子最好的生命教育

4.轮滑比慢跑、游泳、骑单车等活动更能提高人体吸收氧气的能力,可以提高心肺功能,降低心血管疾病

5.轮滑和慢跑所消耗的卡路里几乎相等,能有效控制体重,达到塑身效果

6.轮滑对于关节的冲击力只有慢跑的一半,可以作为复健项目的一种

7.对成人来说还可以缓解压力,减缓老化

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责任编辑: ldy4195

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人家也是有底线的啦~
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