怀孕前要提前多久戒烟

宝宝在一个家庭之中的地位很重要，随着现代人生活水平的提升、健康、安全意识也有所提高，已经意识到了烟酒对宝宝的伤害，所以很多夫妻打算要宝宝之前都会做好充足的准备，戒烟就是夫妻备孕中十分重要的一点。

不过有些夫妻还是有些担心，害怕戒烟的时间太短依然会给宝宝带来伤害。一般情况下，怀孕前要提前多久戒烟，这个并没有一个准确的答案，通常情况下医生会建议夫妻提前半年戒烟。

虽然提前半年戒烟可以放心的要宝宝，不过由于吸烟给人体带来的伤害是一个长期的过程，是不断积累的，所以如果可以的话，戒烟时间可以更长一些。

尤其是现在国家对香烟的限制也在不断的提升，很多公共场合都不允许吸烟，而且吸烟有害健康大家都知道，所以能够尽早戒烟自然是更好的。而且戒烟是需要一个过程的，并不是怀孕前要提前多久戒烟就提前多久就可以了，因为你很可能提前那么长时间可是没有办法让自己真正的戒烟。这样的话很容易影响到备孕的，所以尽量要提前戒烟。

在戒烟的时候，要保持自己有一个好的心态。不论是夫妻双方都吸烟，还是只有一方吸烟，在为了怀孕做准备的时候，戒烟的人都会感觉自己做出了很大的牺牲，所以心里会很郁闷。

要是有这样的心态的话，不但不容易戒烟成功，还很容易导致在生育宝宝以后烟瘾进一步加大。所以在戒烟的过程之中，要有毅力的同时，还应当有一个好的心态，毕竟戒烟对自身健康也有很多的好处，自己要能够正确的看待，这样就会很容易戒烟成功了。

根据身边朋友实际的备孕经验来看，在备孕的过程之中，如果可以的话，尽量要提前一年戒烟，这样可以给自己一个戒烟的过程，也可以达到更好的备孕的效果。当然要是大家有毅力彻底戒烟的话，就不要去考虑怀孕前要提前多久戒烟了，一次性就彻底告别吸烟不是更好吗？

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