吃鱼白的好处和坏处有什么

吃鱼白的好处和坏处有什么

吃鱼白具有抗凝止血、抗氧化的好处，大量食用可能会引起胃肠不适，甚至会诱发痛风发作。

鱼白具有入药的作用，适量使用可以抗凝止血，可以用于改善心脑血管疾病引起的不适症状，其中也含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素，具有抗氧化的作用，也可以为身体提供所需要的营养物质。

虽然鱼白的作用好处有很多，但如果一次性食用过多，可能会加重胃肠负担，引起胃肠不适，出现腹胀、腹泻等不适症状。鱼白中还含有大量的嘌呤成分，如果长期过量食用，可能会诱发痛风发作，对身体造成伤害。