孕妇可以吃油桃吗？

油桃是一种富含多种人体需要的营养元素的水果。除了大量的糖分和氨基酸类营养素外，油桃中含有丰富的维生素C值得一提。一个新鲜油桃中的维生素C几乎可以满足成人一天所需。由此可见，油桃对孕妇及宝宝并无害处，所以，孕妇是可以吃油桃的。

孕妇吃油桃的好处：

1、油桃中含有大量铁元素，可促进准妈妈的血液生产，保证孕妈和宝宝血液的提供，预防准妈妈出现贫血的症状，而且油桃中的铁元素是更利于人体吸收的！

2、准妈妈吃油桃能够补充大量的营养，比如糖、有机酸、果胶维、生素C、磷、钙、铁、镁、氨基酸类、胡萝卜素等各种维持人体健康所需的营养物质。

3、油桃中的水分比较多，同时富含有机酸、胡萝卜素等营养元素，因而准妈妈吃油桃具有养胃、润肠、通便的功效！

孕妇吃油桃的注意事项：

1、油桃不能和李子同食，李子和油桃一起吃后会便血。

2、油桃在吃多了之后，人们容易上火，且油桃不宜储存，所以要购买的量要合适，且吃新鲜成熟的油桃最好。

3、油桃中的糖分含量很高，患糖尿病的准妈妈们在血糖过高时应少吃油桃，以免血糖变得更高。

4、油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象。

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